健康

2026/04/14 12:05:00

吃完午餐就覺得特別想睡、精神瞬間下滑，很多人以為是太累，但其實更常見的原因是「血糖波動」在作怪。家醫科醫師李唐越指出，當一餐攝取過多精製澱粉或進食順序錯誤，血糖快速上升又快速下降，就容易出現飯後疲倦、注意力不集中，甚至整個下午都昏昏欲睡。

2026/04/14 11:07:00

不少想減重的人都有一個經驗，明明體重計上的數字掉了，但卻依然無法擁有平坦小腹。初日診所減重專科醫師周建安以30歲女病患為例，她以極端節食與代餐，在短時間內成功減掉15公斤，體重下降，但肚子卻依然鬆垮、線條不明顯，甚至四肢變細卻沒有精神，最後變成典型的「泡芙人」。周建安指出最大問題在於肌肉流失過快。

2026/04/14 10:59:00

壓力是禿頭的元兇！醫師柯博桓在臉書發布貼文，表示壓力導致掉髮是真的，當皮質醇過高就會干擾毛囊的正常週期，建議可以去玩現在當紅的遊戲「皮克敏」，就有機率治療禿頭，醫師指出，「規律的中低強度有氧運動，可以降低基礎皮質醇濃度」，從而改善掉髮問題。

2026/04/14 10:01:00

民眾籌備已久的連假家庭旅行，卻差點變成生死交關的驚險時刻！台北48歲劉姓男子本月初與家人前往南投出遊，未料才剛離開高鐵台中站不久，就突然出現胸悶、冒冷汗等異狀，甚至手腳發冷，突發急性心肌梗塞的情況，讓病況急轉直下，警消觀察心電圖，評估為急性心肌梗塞，立即跨縣市送往台中中度級的急救責任醫院，院方在60分鐘內完成心導管手術、成功打通阻塞血管，驚險搶回一命。

2026/04/14 09:30:00

很多人減重失敗，其實問題不在晚餐或宵夜，而是「早餐一開始就吃錯」。減重醫師魏士航分享，他自己過去體重曾達90公斤，後來靠調整飲食習慣，8個月內成功瘦到68公斤，關鍵就在於重新定義早餐怎麼吃。

2026/04/14 06:20:00

「大腸癌」因初期沒有症狀， 偶爾會出現出血、排便習慣改變、腹痛等非特異性症狀，與因血管叢摩擦產生的「痔瘡」皆有出血情形，因此常被搞混；對此大腸直腸外科醫師林耿億表示「健康不要用猜的！」教3招分辨方式。

2026/04/13 17:22:00

每天躺在床上，腦袋卻像開趴一樣停不下來？翻來覆去到凌晨，數羊數到想哭...許多人遇到失眠第一反應是「喝杯溫牛奶」，但其實有更強的選擇！美女營養師張語希指出，牛奶雖然含有色胺酸，但還有5種「隱藏版助眠高手」，效果甚至比牛奶更直接、更給力，其中一種水果睡前吃2顆，能讓你更快進入深層睡眠。

2026/04/13 16:56:00

近年盛行「168斷食法」減重，許多人認為，無論幾點用餐，只要在第一餐進食，並於8小時內將食物集中吃完，再空腹16小時就能有所效果；不過食安專家韋恩表示，真正能降低身體質量指數（BMI），不僅與空腹時間有關，「幾點吃」也相當重要。

2026/04/13 16:20:00

「把一個人的溫暖，轉移到另一個的胸膛...」金曲歌王陳奕迅神曲《愛情轉移》傳唱度高，但在急診室醫護眼裡，最怕的卻是「疼痛轉移」！一名婦人近日因咳嗽、喉嚨不適前往振興醫院急診，原以為只是普通感冒，沒想到醫師敏銳察覺不對勁，一測心電圖竟發現是足以致命的「急性心肌梗塞」，差點命喪黃泉！

2026/04/13 12:42:00

男人真的不能憋太久？近日一名男網友在社群平台Threads狂傲發文，透露自己已經「戒尻第70天」，甚至直呼「我真的有在猛的！」並立志要衝破90天大關。這篇「禁慾宣言」隨即引爆萬人熱議，甚至釣出亞洲最大成人影音平台 SWAG 留言。不過，多位醫師看過後紛紛搖頭示警，太久不射不僅對身體沒好處，還可能導致「攝護腺發炎」，甚至硬度恐會變差。

2026/04/13 12:29:00

刷牙出血要注意！中國近日有一名44歲男子，長期忽視牙齦出血狀況，又沒控好血糖，先是14顆牙掉光，之後醫生檢查發現剩下的14顆也是搖搖欲墜，必須全部拔除。

2026/04/13 11:59:00

近日中國大陸廣東一名林姓女子在輔導孩子作業時因情緒緊張逐漸激動，竟導致腦瘤爆炸，被緊急送醫救治，所幸經手術治療後成功脫險。