時常在TikTok分享醫學知識的重症醫師妮娜近日發布影片指出，有項研究顯示，每週做愛4至5次能讓人們看起來變得更年輕，因為在性行為過程中會分泌出生長激素，進而導致皮膚變得更緊緻，皺紋也會隨之減少。
此外，規律的性生活也可以改善睡眠品質、緩解壓力，更可以增加免疫力，都有助讓皮膚狀況變得更健康，讓生活充滿活力。
妮娜表示，無論是情感的親密交流或是肢體接觸，都會刺激大腦分泌催產素，進而降低導致身體加速老化的「環境賀爾蒙」。不過她也提醒，單靠做愛是無法讓自己變年輕的，也必須有良好的生活習慣，才能達到加乘效果。
事實上，曾有研究指出，性行為的頻率與已婚人士的幸福感呈正相關，每週平均進行1次性愛的夫妻，感情與生活滿意度相對穩定。此外，良好的性愛品質也被證實能夠減緩年紀較長的女性高血壓的機率，而男性每月射精達21次（無論是性愛或是自慰），都能大幅降低前列腺癌的機率。
醫師潘俊亨也曾在健康節目《奕起聊健康》提到，多做愛可以讓身體產生快樂的荷爾蒙，而保持性生活的人在更年期後，身心也都變得更健康。他也指出，性愛還可以「提高生育能力」、「減輕疼痛」、「保護心臟」、「預防漏尿」、「使經期更平順、規律」等，對健康都是絕佳的好處。