歌曲由金曲製作人陳君豪擔綱編曲，以電吉他爆發力貫穿全曲，楊丞琳形容：「這次不是輕聲細語，而是把最深的情感一次說出口。」她刻意跳脫過往「丞式情歌」印象，用堅定決絕的嗓音唱出「非你不可」的愛。
她也將自己的人生感悟融入歌曲，提到已逝愛犬Yumi時眼眶泛紅：「原來有些愛真的無法被複製，是『有且僅有』的存在。」歌曲因此不僅關於愛情，也唱出人生中無法重來的珍貴瞬間。
MV以90年代香港電影美學打造亡命情侶浪漫逃亡的劇情，楊丞琳與男主角張孝全在劇中愛得激烈也愛得宿命。楊丞琳說：「我是以演員身份進入這支MV，而不是歌手拍戲。」她甚至為角色回到20幾歲的狀態，只為重新體會「為愛不顧一切」的衝動。她說：「〈有且〉是一首很絕對的情歌，也是一種信念。希望大家能在歌裡聽見真實的愛與勇氣。」
