身體「冷感」是由神經、血管與大腦綜合判讀
黃軒表示，冷不冷不是由溫度決定，而是神經、血管與大腦的綜合判讀。多數人遇冷會血管收縮、起雞皮疙瘩、開始顫抖，大腦立刻拉警報；但有些人，這套反應「開得慢、也開得小聲」，所以他真的沒那麼冷。
「棕色脂肪」活性高的人 主觀冷感較低
第二個關鍵是棕色脂肪，黃軒解釋，這種脂肪不是囤熱量，而是直接把能量拿來「發熱」。棕色脂肪活性高的人，在低溫下能快速產熱，主觀冷感自然比較低，等於身體自帶暖爐。年輕、運動多、長期接觸低溫的人，通常比較有這個優勢。
運動量高的人基礎代謝率高 天冷也撐得住
再來是運動習慣，肌肉是人體最大的產熱器官，運動量高的人基礎代謝率高、交感神經反應好，即使穿得少，核心體溫也撐得住。這就是為什麼晨跑的人穿短袖，久坐辦公室的人卻冷到發抖。
每個人大腦的「冷感設定值」不同
還有一個常被忽略的事實，那就是每個人大腦的「冷感設定值」不同。同樣15度，有人覺得還行，有人已經受不了，這不是意志力，是神經科學。
天氣變冷卻不覺得冷？伴隨疲倦、手抖 恐是甲狀腺、自律神經出問題
此外，黃軒也提醒，如果天氣很冷卻「異常不覺得冷」，還伴隨疲倦、體重異常變化、心悸或手抖，就要小心甲狀腺或自律神經問題。他直言「冬天穿短袖，不是勇敢，而是要看你的身體，撐不撐得起這個選擇。」
