鄧莎表示，參加節目後的最初的一個月，幾乎不敢觸碰社交平台，「才發覺自己對心理承受力的預估，終究過於樂觀。我們面臨的困境，不過是大多數中年夫妻都會遭遇的尋常課題，無關對錯，只關適配。」
維持高度獨立！14年豪門婚「資產、社交圈完全沒交集」
鄧莎強調，丈夫路行事業從第一家公司做起，直至企業上市，達成了事業上的重要目標，自己則是一邊哺乳育兒，一邊帶著孩子紮根劇組拍戲，為了陪伴孩子，主動放棄了許多遠途、耗時的工作機會。
「我欣然接納母親、妻子的身份，卻從未捨棄對事業的堅守，於我而言，擁有獨立的賺錢能力，不是依附的底氣，而是掌控自我人生的安全感，是女性最珍貴的立身之本。」
溝通消失、代溝加深！鄧莎坦言：不合適不是一朝一夕
鄧莎在文中自剖內心，坦言與老公長期保持「高度獨立」，不僅事業與社交圈完全沒交集，甚至連個人資產、重大決策都不需要彼此參與。鄧莎表示，夫妻倆始終保持經濟獨立，男方承擔日常開支與孩子學費，她則負責旅遊及個人父母的開支。
她指出，夫妻間最大的癥結在於溝通消失與代溝加深，隨著歲月流逝，兩人的「不適配」逐步浮出檯面。她也感嘆：「相伴越久，有效溝通卻愈發稀少。」
過去鄧莎為了孩子選擇忽視婚姻裂痕，但隨著孩子出國寄宿，原本支撐家庭的唯一連結斷裂，讓她不得不正面對抗懸而未決的困境。她意識到孩子曾是維繫家庭完整感的橋樑，當這份聯結弱化，原本刻意忽略的隔閡便再無迴避餘地。
40歲重生轉捩點！鄧莎：唯有掌控方向才是對人生負責
鄧莎感性表示，以前總想著改變他人，後來才發現那只是徒勞，「唯有調整自己、掌控方向，才能對人生負責。」她強調，40歲並非結束，而是她揮別過去、重新掌握人生的起點，直言不願再困在一潭死水之中，做那個不被看見、默默掙扎的人。
