告別「討好型人格」！沈學會封鎖惡意：不再消耗情緒
回憶起17歲的高中生活，沈笑稱自己除了「長相像是換了一個人」之外，個性與聲音幾乎沒變。當時的她非常聒噪、喜歡做事，最害怕人際互動中出現「空拍」冷場，總是極力討好身邊的人。她坦言當時對人際關係極度敏感，會因為小事自責，甚至覺得落單就代表自己很奇怪。
面對升學，因為不想面對國英數等考試，加上喜歡漂亮的東西，她選擇了設計系。沒想到這才是挫折的開始，缺乏繪畫底子的她倍感失落，雖曾想過轉學，卻又因不想準備考試而作罷。最後她轉念一想，決定好好活在當下：「再怎麼樣，大不了也可以回家做便當店啊！」
成為YouTuber初期，沈會認真回覆攻擊性的留言。面對主持人傑尼詢問是否有「想成就給父母看」的焦慮，沈剖析內心，表示更多是為了向自己證明「我是一個很棒的人」，藉此獲得自我肯定，「從努力想討好，到發現這件事沒有終點。」沈曾試圖拆解惡意的攻擊，反省是不是自己做錯了什麼，後來才發現，很多人只是在網路上宣洩生活的不滿。
當被問及「17 歲的沈會怎麼看待現在的自己」，沈說：「她會跟我說，原來我可以活到36歲啊！原來我可以度過那麼多當時覺得過不去的難關，而且現在還過得不錯耶！」她分享給正在經歷低潮的觀眾，17歲時遇到的每件難過事都像是人生要毀了，但回頭看其實都會過去，「小時候覺得別人的快樂就是自己的快樂，但其實擁有自己的快樂，才能走得更長久。」
