陷自我懷疑 靠沉澱站穩腳步
曾薀帆回憶，那段時間因外界聲音與身體變化，逐漸失去自信，甚至懷疑自己是否適合繼續留在演藝圈。「常覺得自己不夠好」，成為她當時最真實的心境。經歷三年沉潛，她開始學著與自己相處，調整心態，從生活中重新找回節奏，也體悟到「即使不被理解，也要站在自己這邊」的重要性，慢慢走出低潮陰影。
近日，她帶著全新單曲〈愛到你了嗎〉正式回歸，將這段心境轉化為音樂作品。歌名巧妙結合「愛」與「礙」，傳達不被束縛、勇敢做自己的態度，歌詞更直接唱出內心吶喊，展現蛻變後更無畏的自己。曾薀帆表示，這首歌就像是她對過去的告別與對未來的宣言，「不是叛逆，而是學會先認同自己、排除外界雜音」，也希望透過歌曲鼓勵正在迷惘的人。
甩肉蛻變升級 為自己改變
為了這次回歸，她不僅持續練唱、練舞，更透過運動與飲食調整，成功減去10公斤，擺脫「多囊性卵巢症候群」疾病帶來的影響，整體狀態煥然一新。她強調，瘦身並非為了迎合他人眼光，而是想成為「自己喜歡的樣子」。
提及瘦身秘訣，曾薀帆笑說自己的方式很「佛系」，採取的是「消極飲控」搭配「運動」。她透露：「我其實沒那麼嚴格控管飲食，想吃的還是會吃，甚至手搖飲也照喝！但我會控制分量，並把重心放在健身減重上。」透過高強度的重訓提升代謝，讓她即便不忌口也能維持火辣曲線，這種「想吃就多動」的真實態度，也讓歌迷看見她更加率性的一面。
克服恐懼挑戰高難度拍攝
除了全新形象照讓人驚豔，瘦下十公斤的曾薀帆靠著健美體態克服拍MV時的各種「死亡角度」，她笑說：「導演為了捕捉不同視角，有很多角度都是由下往上拍，一不小心就是雙下巴出現！因此開拍前幾天我有加強訓練，盡量維持尖下巴！」她更在MV中站上七層樓高高台對嘴搏命演出，「只要一步沒踩好，真的會直接掉下去！」讓她直呼「嚇到腿軟」！
展望馬年工作計畫，曾薀帆感性表示這是她「重新出發」的一年，除了音樂作品，更預告將有首部大銀幕處女作即將上映。談到第一次演戲就挑戰電影，她坦言又期待又害怕：「演員與歌手的狀態完全不同，我花了很久的時間才適應如何控制情緒與能量。」
