節目由《我愛黑澀會》出身的大牙（周宜霈）主持。莑茗一踏進校門，往日回憶如潮水湧上心頭，他自曝高中曾是糾察隊，天天在操場曬太陽集訓，直到某天驚覺自己「曬成黑炭」，之後竟養成了撐傘走路的習慣，笑翻全場。
莑茗還自曝當年參加吉他比賽曾鬧出「家庭革命」，為了練琴與家人起爭執，但他仍堅持走音樂這條路：「現在回頭看，覺得當時堅持是對的。」團員佾暘坦言高中最愛打電動，曾夢想成為電競選手；毓家則憶起國中時期跳街舞拿遍獎項；秉諭更自爆「午休時別人在睡，我都跑去練舞」，對表演的熱情藏不住。
團員談起追夢歷程也不避諱壓力與掙扎，秉諭直言：「學業與表演很難平衡，有時候真的想放棄其中一邊。」此次演出也安排AcQUA源少年演唱他們的出道曲〈水星座AcQUArius〉，以及充滿正能量的周杰倫經典〈陽光宅男〉。四人希望藉由音樂，為學生們送上青春與夢想的祝福。
節目尾聲，成員們也大方分享心中偶像與最愛歌曲名單，從盧廣仲的〈魚仔〉、潘瑋柏〈24個比利〉、MP魔幻力量到周杰倫〈擱淺〉，每一首都是青春的縮影。而秉諭更忍不住公開迷戀：「我現在追的偶像是aespa的Karina！如果有機會合作，我死而無憾！」