衛生局指出，目前正值芒果、鳳梨等水果盛產季節，許多農民習慣於清晨開始工作，並持續曝曬於烈日下。此外，漁民、建築工人及外送從業人員等長時間在戶外活動的族群，也都是熱傷害的高風險對象。
「3要」原則
為避免高溫危害健康，衛生局呼籲民眾遵循「3要」原則，包括穿著輕薄透氣、顏色較淺的衣物維持身體涼爽；養成定時補充水分的習慣，不要等到感覺口渴才喝水，每日飲水量建議至少達2000毫升；同時隨時留意身體狀況，若出現頭暈、心悸、疲倦無力等情形，應立即停止活動並休息。
「3不」原則
另一方面，也應遵守「3不」原則，避免在正午等高溫時段從事戶外活動，不可將孩童單獨留在車內，也不要以含糖飲料或酒精飲品代替白開水補充水分。
熱傷害並非只發生在戶外
衛生局進一步說明，熱傷害並非只會發生在戶外環境。部分長者因節省電費而不願開冷氣，若長時間待在密閉悶熱空間，同樣可能出現中暑症狀；幼童若處於通風不良場所，也有熱傷害風險。因此家屬應主動關心獨居長輩及被照護者，留意居家溫度及身體變化。
此外，不少民眾喜歡透過食用水果來消暑補水，但營養師提醒，水果雖富含水分與營養，仍須適量攝取，並以原型水果為優先選擇。補充水分時則應以白開水為主，避免過度飲用果汁或含糖飲料，以免攝取過多糖分。
「蔭、脫、散、喝、送」
衛生局表示，熱傷害若未及時處置，嚴重時可能危及生命，死亡率甚至可達三成。若發現有人因高溫出現脫水、抽筋或其他不適症狀，應立即依照「蔭、脫、散、喝、送」五步驟處理：先移至陰涼通風處休息、鬆開衣物、協助散熱與冰敷，意識清楚者可適量補充水分；若症狀持續或出現意識不清情形，應儘速送醫接受治療。
