在8點檔《願望》接檔《百味人生》時，江宏恩還同時為電影進行武術特訓，為角色強烈運動，2個月瘦12公斤，從86公斤瘦到74公斤。但工作強度強，卻沒讓江宏恩好睡，頭一沾到枕頭就沒睡意，讓他相當困擾。
提到過去受睡眠問題所苦，江宏恩甚至因睡不著，痛苦到撞牆。一方面老婆很淺眠，他翻來覆去睡不著也會影響到另一半，他會很識相地去客廳休息，苦笑說：「至少要有一個人睡得好。」
拒吃安眠藥 醫師一句警告讓江宏恩徹底警覺
江宏恩嘗試過各種助眠方式，也吃保健食品，但他堅決不吃安眠藥，因擔心副作用會影響拍戲狀態。後來他被醫生警告：「再不睡會暴斃。」嚇一大跳，直呼：「從來不會把睡眠問題跟死亡畫上等號。」因此開始正視睡眠問題。
江宏恩做了檢測後發現，即使自己重視運動，血脂與肝脂肪仍有紅字，於是接受身體保養療程，他形容最大的差別是：「以前醒來還需要暖機，現在一睜開眼，就是準備好的狀態。」 現在平均每晚能睡7至8小時，有時甚至提早醒來就已經覺得睡得滿飽了，更直言：「醒來幾乎沒有累的感覺。」
