談到「台海有事」時日本反擊能力如何運用？中谷元表示，台灣具有強烈的自我防衛的意識與決心，面對直接攻擊的威懾力以及反擊能力都已充分具備，「台灣擁有很強的自衛能力」。
中谷元續指，台灣的安全狀況也是極度影響日本安全的重大事態。台灣一旦失守，對日本將產生極大影響。為了不讓地區穩定遭到破壞，日本會為了台海安全與和平繼續努力維持。
對於日本如何在對中嚇阻與對話間取得平衡？中谷元認為，美國的國防戰略相當重視保護第一島鏈的安全，這在日美同盟之中也是雙方共同目標。而中國向太平洋推進，試圖以武力改變現狀，例如採取「切香腸戰術」。對此，各國都必須堅定應對，努力阻止其擴大。
當「台海有事」時日本可能提供的支援為何？以及希望向台灣民眾傳達什麼訊息？中谷元指出，「威懾與對話，兩者必須兼顧」。他說，為了避免衝突發生，必須持續維持足以遏止對方的威懾能力，透過事前準備與防範措施降低危機爆發的可能。此外也不能忽略外交與對話的重要性，面對可能升高的衝突，必須堅定發聲並爭取國際輿論支持，以共同遏止危機發生。
中谷元先前在防衛大臣任內曾於香格里拉對話提出「OCEAN」（One Cooperative Effort Among Nations，各國攜手合作）概念。他說明，現在資訊發生，世界已進入能俯瞰並掌握全局的「單一劇場」（One Theater）時代，OCEAN是希望印太區域各國在面對共同安保課題時能共享共識、深化多邊合作。
針對當前高市早苗政府推進修訂「安保三文件」，中谷元也對日本防禦策略提出建言。他分析，彈道飛彈不斷進化，當前極超音速滑翔彈與飽和攻擊技術發展迅速，過去單靠「飛過來再攔截擊落」的飛彈防禦體系極具挑戰。
中谷元說，首要之務就是不讓對方發射飛彈，也就是具備威懾力，這是防衛手段之一。因此，日本必須具備「敵基地攻擊能力」（源頭打擊能力），配備延伸射程、能打擊到對方發射源頭的飛彈，形成威懾力，以此阻止對方發射飛彈，這在現行憲法架構下是可行的。
此外，中谷元也提及，日本自衛隊設施與民間對飛彈攻擊的設防能力普遍薄弱。他以韓國設置避難所、定期舉辦演習為例，呼籲日本政府在這些方面確實建立起完整的防禦體系。
至於日韓防禦合作，南韓是否對介入台海問題抱持審慎態度的疑慮？中谷元坦言，韓國處於中、俄、北韓與日美之間的複雜地緣位置，雖然在自由、民主等理念上與日美相近，但推進防衛合作仍需要考量歷史因素。
中谷元說，自己三度擔任防衛大臣期間都曾訪問韓國並進行坦誠交流，然而日韓存在長期歷史問題，日本必須展現誠意、正視歷史，並持續花時間說明與交流，給予韓國國民安心感與信任感，才能讓雙方在自由民主的共同價值上，進一步深化安保網絡。
