范瑋琪低潮5年「全世界都恨我」！3度拒絕《浪姐》　黑人曝她50歲復出苦練內幕

其實《浪姐》並非第一次向范瑋琪招手。她透露，製作單位過去曾三度提出邀約，但因為太害怕再次遭受批評，她始終沒有勇氣答應。直到50歲這一年，她才轉念認為人生不該一直被恐懼困住，決定把參賽當成重新找回自己的機會。雖然初期表現仍面臨不少討論，甚至曾在分組時陷入沒有隊長主動邀請的窘境，她仍一路撐了下來，最終在總決賽成功成團。

看著妻子重新站上舞台，陳建州最清楚這一路並不像外界看到的那麼輕鬆。他透露，范瑋琪為了恢復歌唱狀態，這一年幾乎重新把自己當新人訓練，每天固定接受歌唱課程，即使老師人在新加坡，也會透過視訊全程盯錄音細節。從呼吸、轉音到每一句的處理，只要不夠理想就重新來過，有時同一個地方甚至反覆練上十幾次，常常一路練到深夜。

隨著工作逐漸回到軌道，范瑋琪也重新過起頻繁飛行的歌手生活，除了各地演出、商演及音樂工作，移動途中也沒真正休息。陳建州透露，她會利用搭機、候機或住飯店的零碎時間背歌詞、反覆聽新歌Demo；回到家陪完孩子後，若還有需要練習的地方，又會戴起耳機繼續練唱。對范瑋琪而言，重新站上舞台並不是單純「復出」，而是重新找回自己最熟悉、也最捨不得放下的唱歌生活。

事實上，范瑋琪在《乘風2026》成團時也曾坦言，參賽前正處於自己的人生低谷，短短3個月的節目歷程卻讓她重新得到許多支持與力量。如今丈夫陳建州又突然因心肌梗塞住院，夫妻倆接連面對不同的人生考驗；一個努力養好身體、一個重新拾回歌唱事業，在家庭與工作之間彼此支撐。