節目特別設計「踢館」企劃，三人由國手親自指導，從基本踩水、傳接球到進攻防守全面上陣，並與曾拿下世界大學運動會冠軍的北一女水球隊進行交流賽。面對專業選手毫不手軟的強攻，三位藝人雖然體力頻頻告急，仍咬牙苦撐，展現滿滿運動魂與團隊默契。
王瞳坦言水球難度超出想像：「整場比賽根本沒時間喘氣，體力、技術缺一不可，真的太佩服選手們了。」她笑說，先前在《好運來》演復仇女，這回在水中也來個「濕身復仇」，一舉發洩壓力。
初次接觸水球的姚黛瑋則意外激發運動魂，笑稱自己彷彿重返校園時光：「跟年輕隊友一起拼搏，讓我再次感受到青春熱血的感覺。」琳賽更為這集提前特訓游泳，她直呼水球完全超出想像：「不只是玩水而已，每個動作都消耗超多體力，但過程真的很有成就感，讓我重新認識水上運動的魅力。」