健康

2026/07/16 12:15:00

暑假出國旅遊，不少人最擔心的就是回國胖一圈。到了國外，面對滿街速食、甜點、炸物，加上作息改變、運動量下降，短短幾天體重增加2、3公斤並不少見。不過，內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼分享，自己前往美國加州旅遊10天，期間吃了不少知名速食，回國後量體重卻發現，數字竟然和出發前完全一樣，實際上，他靠3招避開旅遊肥。

健康

2026/02/20 12:30:00

成功懷孕後，準媽媽的飲食策略需隨著胚胎發育不同階段進行動態調整。專業生殖醫學醫師與營養師聯手建議，孕期應遵循「分階段營養補充」與「體重管理」原則，避免過度進補導致母嬰風險；產後則應以修復為優先，再循序漸進展開瘦身計畫，確保媽媽與寶寶的長期健康。

即時

2025/09/05 11:42:00

好萊塢動作巨星「巨石強森」（Dwayne Johnson）近日以暴瘦模樣現身第82屆威尼斯影展，為主演的新片《粉碎機》（暫譯，The Smashing Machine）宣傳，與以往肌肉壯碩的螢幕形象判若兩人，引發外界熱烈討論。甚至有粉絲驚呼：「巨石變小石頭！」也有人質疑他是否透過藥物達成驚人減重。