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2025/12/30 14:02:00
運動健身不僅能促進身體健康,也是不少人維持理想體態的重要方式,中國一名23歲年輕女子每週瘋狂鍛練6次,豈料卻導致她直接停經,甚至還出現嚴重失眠,檢查後被診斷體內雌激素數據「宛如50歲婦女」。對此,醫師建議一旦發生月經異常,就要暫停高強度的運動2~3個月,搭配飲食、作息,身體平衡才能迎回經期。
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