健康

2026/05/09 16:20:00

倫敦國王學院（King's College London）研究團隊的一項最新研究指出，每日多攝取豆類與黃豆食品，可降低近3成的高血壓風險，每天建議的攝取量為約170公克的豆類或60至80公克黃豆食品，再加上豆類富含鉀、鎂與膳食纖維，建議民眾可搭配適當運動、戒菸與減少喝酒，更有助於預防中風。

健康

2026/03/19 11:45:00

現代上班族和家庭主婦常常抱怨，平日忙於工作、照顧家庭，根本沒有時間運動，長期下來不免擔心健康。營養功能醫學醫師劉博仁指出，其實平日忙碌沒運動也不用太擔心，只要週末補回足夠運動，也能大幅降低健康風險。運動的「總量」比「頻率」更重要。

健康

2026/02/26 10:45:00

萬芳醫院近期有位42歲男病患，平時自認身體硬朗、體力不錯，雖然有20年的吸菸史，也從未特別關注心血管健康。日前他突然感到胸口緊、像被大石壓住，還伴隨大量冷汗與呼吸困難，但他以為只是太累或壓力大，竟忍耐了將近半天才衝急診。檢查結果顯示，他的3條冠狀動脈皆嚴重阻塞、危及生命，幸好即時治療才撿回一命。

國際

2026/02/02 06:00:00

最新研究顯示，若青少年經常在晚上10點之後才就寢，成年後罹患致命心臟病的風險恐大幅上升。專家指出，父母為孩子設定固定且較早的就寢時間，可能對其一生的心血管健康帶來關鍵影響。