健康

2026/06/10 11:47:00

許多剛出現初期高血壓的民眾，雖然已經知道數字偏高，卻往往第一時間抗拒藥物治療，希望能靠自然方式改善。營養功能醫學醫師劉博仁指出，這類族群如果願意及早調整生活型態，其實有機會把血壓往回拉，他最常建議的就是「得舒飲食（DASH Diet）」。