健康

2026/07/07 12:36:00

很多人的觀念認為雞湯、魚湯溫和又有營養，適合在人生病或術後調養時食用，有助於恢復健康。不過，有「無毒教母」之稱的譚敦慈提醒，如果只喝湯、不吃肉，實際補充的蛋白質可能不到一顆蛋，甚至反而容易攝取過多的油脂和鈉。