健康

2026/08/21 14:24:00

炎炎夏日，許多民眾喜歡洗冷水澡消暑，坊間也常流傳「洗冷水澡能強身健體」的說法。對此，家醫科醫師陳欣湄引述多項國際醫學研究指出，夏日嘗試冷水沖澡確實對身體有正面刺激作用，但關鍵在於「劑量與時機」，並提醒有心血管疾病的族群切勿輕易嘗試。

健康

2026/08/05 16:30:00

現代人生活壓力大、作息不規律，許多看似平常的睡前習慣，竟可能成為摧毀腎臟功能的隱形幫凶。腎臟科醫師洪永祥指出，臨床上許多慢性腎衰竭患者並非突然發病，而是經年累月的不良生活習慣導致腎臟持續承受過度壓力。對此，洪永祥特別盤點「睡前十大傷腎行為排行榜」，提醒民眾檢視自身習慣，避免腎功能加速老化。

健康

2026/07/16 11:01:00

炎炎夏日，許多人最期待的就是外出汗流浹背後，返家立刻洗冷水澡降溫，但這樣的行為竟會導致腎功能變差？腎臟專科醫師洪永祥表示，日前就有一名68歲王先生因此「急性腎損傷」。對此，洪永祥分析造成腎傷害的關鍵，並分享夏天洗澡時應注意的3件事。