健康

2026/10/22 11:21:00

衛福部國健署預計在2026年底公布新版《每日飲食指南》，目前公開的草案中，乳品建議量、豆魚蛋肉類組成比例都有調整。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼整理3大改變，提醒新版指南並非要大家少吃蛋白質，而是鼓勵調整食物來源；至於乳品攝取量下降後，如何補足鈣質，也是民眾需要留意的重點。