其實，劉曉憶屬於易胖體質，過去體重一度飆到90公斤。為了減重，她11年前接受胃內水球手術，後來又改成袖狀胃切除，體重始終在70公斤上下徘徊。直到去年，她再砸30萬元動「縮胃曠腸手術」，短短2個月就甩掉10公斤，如今終於瘦到人生巔峰「5字頭」，這段過程足足走了10多年。
當年，她甚至因拍戲與同劇演員李㼈打賭減肥，輸的人要請流水席，讓她一個月狂剷7公斤，硬是戒掉澱粉、晚餐只吃蔬果輕食，再搭配健身運動。劉曉憶坦言，瘦身是為了自己，但也不諱言渴望愛情：「女人不能沒有愛。」
感情路上，劉曉憶曾與張兆志、玉尚等人交往，卻始終無疾而終。兩年前，她與道教共修師弟戀愛，最終因對方不想婚而分開。她的母親──70年代知名歌手孔蘭薰，因急性腎衰竭每週需洗腎2至3次，擔心女兒孤單終老，時常叮囑她早日找到好歸宿。
瘦身成功後，劉曉憶的愛情也悄然綻放。今年3月，她透過美甲師認識在大稻埕經營露天餐廳的Jay，兩人因同樣熱愛美食而一拍即合。Jay工作時間自由，能經常探班陪伴，再加上價值觀契合、年紀相仿，僅僅交往一個月就已達成婚姻共識，共同努力朝幸福之路邁進。