國際

2026/09/11 14:25:00

為了快速消水腫瘦身，竟險些把命給丟了！浙江杭州一名26歲從事網路營運的女子小玫，日前在同學會聽信網紅瘦身偏方，以為「狂喝椰子水等高鉀水」免運動就能消水腫減肥。不料，她連續3天把椰子水當水喝、每日暴飲1000毫升後，竟在開會時突然嘴唇發麻、劇烈心慌，隨後當場倒地暈厥。緊急送醫搶救發現，她的心跳竟只剩45下，血鉀數值飆到危險的6.8mmol/L，差點因惡性心律不整猝死。

國際

2026/09/09 12:39:00

為了當好朋友的伴娘，英國38歲女子莉莎（Leasha Donnelly）開始積極減肥，靠著生酮飲食與施打瘦瘦針，短時間內爆瘦將近51公斤，不過瘦身背後的代價同樣驚人，她只要喝一點酒，就會瘋狂嘔吐，最終甚至必須割除膽囊保命。

健康

2026/09/09 11:37:00

平常熬夜、睡不夠，到了週末再一次補眠，真的能把健康睡回來嗎？減重專科醫師范亞萱提醒，睡眠不足影響的不只是精神與體力，也可能改變食慾與熱量攝取，甚至讓脂肪更容易堆積在腹腔內。

健康

2026/09/08 11:40:00

減肥時總會忍不住嘴饞，難道只能忍著不吃？減重醫師許書華提醒，與其完全禁止零食，不如學會挑選更好的替代品。尤其中秋節將近，面對各式酥餅、餅乾與零食禮盒的誘惑，先看懂營養標示、控制份量，就能降低不小心吃進過多熱量的機會。

健康

2026/09/04 12:19:00

吃錯早餐，不只容易讓血糖波動，也可能很快又感到飢餓，影響甩肉效果。減重醫師魏士航提醒，想控糖、減脂，早餐不是完全不能吃澱粉，而是要避開高糖、高油、精緻澱粉的組合，同時增加蛋白質與纖維，才能兼顧飽足感與營養，他分享早餐店、超商「8吃8不吃」的套餐清單。

健康

2026/09/03 14:05:00

孩子現在只是胖一點，長大抽高就會瘦了吧？不少家長面對孩子體重增加時，常抱持這樣的想法。不過，萬芳醫院兒科部醫師劉喆瑩提醒，兒童肥胖不一定會隨著長高自然改善，若在成長期持續增重，體重問題可能一路延續到成年，還可能增加未來代謝異常及慢性疾病風險。

健康

2026/09/02 11:52:00

體重破百不只影響身形，更可能拖垮膝蓋。63歲張女士長期肥胖，退化性膝關節炎越來越嚴重，走路、上下樓梯都成問題，一度考慮換人工膝關節。後來接受「縮胃繞腸手術」，一年多減掉39.5公斤，膝痛與行動力明顯改善，如今也免動刀換膝。

健康

2026/08/26 13:06:00

很多人吃完油膩的大餐，習慣來杯無糖綠茶，認為可以解油膩，甚至把喝茶當成減肥小撇步。但營養師王盈荃提醒，喝完茶覺得嘴巴清爽，和剛吃進去的油脂被消耗掉，是完全不同的兩件事，別把解膩跟減脂畫上等號。

健康

2026/08/26 10:24:00

瘦瘦針近年成為不少人減重的選擇，但藥物可能帶來哪些不適，也是不少人關心的問題。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼分享，臨床上常見的副作用不只有噁心、嘔吐，還包括便秘、注射部位不適、掉髮，以及肌肉流失等問題。

即時

2026/08/25 15:32:00

楊謹華受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」，分享維持體態與健康的養身哲學。身為演員，難免會在意上鏡效果與體態管理，過去拍戲或出席活動前，也曾希望自己再瘦一點，甚至把體重機上的數字看得很重要。但接觸相關衛教資訊後，她才發現，許多人和自己一樣，對健康存在不少迷思。

健康

2026/08/25 11:53:00

中元普渡後，家裡、辦公室常常堆滿餅乾、糖果、飲料、泡麵等供品，不少人會抱著都買了，趕快吃完才不浪費的心態，結果連續好幾天吃零食，體重不知不覺就失控。減重專科醫師劉曜增分享3招，避免普渡後，肚子跟著肥一圈。

國際

2026/08/21 15:43:00

中國河南鄭州一名31歲女子，為了追求快速減重，採取極端的方式減肥，連續半個月幾乎不進食，僅靠喝水維持，在一個月內體重驟降約20公斤，沒想到卻因此引發腦病變，醫師判斷這種損傷恐怕無法完全恢復。