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2026/01/30 16:00:00

每到冬天，衣服穿得厚、活動量變少，熱奶茶、火鍋、燉湯一個接一個，結果還沒過年，體重就先多了幾公斤。家醫科醫師陳欣湄指出，從生理角度來看，冬天其實反而是「最容易瘦」的季節，只是多數人都做錯了。

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2026/01/30 12:44:00

還有3週的時間就要過年了，現在減重還來得及嗎？營養師高敏敏說，只要掌握好這3週，身體真的可以瘦一圈，她特地幫廣大網友們做了「過年前21天減脂計畫」，大家不妨嘗試看看，這樣過年穿新衣也會更顯瘦、更好看哦！

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2026/01/29 21:27:00

南韓人氣女團 i-dle 成員舒華近期因體態變化引發關注，在最新釋出的舞蹈影片中，其明顯消瘦的身影與深邃的法令紋成為焦點。然而，舒華目前正全力投入團體的年度重點計畫，展現出高度的敬業精神與對舞台的重視。

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2026/01/26 09:49:00

每天精打細算卡路里，餓到半夜醒來，體重卻幾乎沒有變化？其實你並不是意志力不夠，而是踩到了一個大部分人都會掉進的減重陷阱「以為少吃就能瘦」。

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2026/01/23 06:40:00

日前印度一名19歲女大學生看了一部影片，稱硼砂（borax）可以幫助減肥，遂於16日前往藥草店購買材料，未料17日依照指示服用，隨即出現嘔吐、腹瀉，經送醫治療，病況持續惡化，最終劇烈腹痛，併發血便，仍不治身亡。

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2026/01/20 11:16:00

最近瘦瘦針大爆紅，不少人看到朋友短時間內體重明顯下降，也想跟風使用。但是藥師廖偉呈提醒，瘦瘦針並非人人適合，有3類人使用後，可能產生嘔吐、腹瀉、脹氣等腸胃不適問題，停藥後，甚至體重就明顯回彈。

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2026/01/19 17:45:00

中國杭州一名26歲女子小雨（化名）答應要當閨蜜婚禮的伴娘，所以下定決心減肥，用盡各種節食和運動招術，在短短2個月內從65公斤瘦到50公斤，整個人瘦了一大圈，看起來苗條許多。但與此同時，小雨的身體卻出現許多不舒服的情況，最後她到醫院檢查，才知道自己錯誤的減肥方法，讓自己罹患了糖尿病。

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2026/01/16 10:19:00

最近瘦瘦針成了減重神器，許多人在3個月、半年內，就能明顯用肉眼看出瘦下來了！但大家最擔心、好奇的問題是：停藥後會不會復胖？答案是：會，而且幅度不小。根據近期的研究分析，使用Semaglutide或Tirzepatide的減重者，停藥後平均回彈體重是減掉重量的三分之二，平均增加約9.7公斤。舉例來說，如果你減掉15公斤，一年後可能又胖回10公斤左右。

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2026/01/15 07:30:00

減肥可謂許多民眾的終身大業，除了健身、運動、健康飲食，最近更掀起了「瘦瘦針」的熱潮，許多民眾都躍躍欲試。不過，膽腸胃科醫師林相宏卻直言：「在我看來是不建議的行為」，而他也分享曾遇過一則案例表示，一名女子突然暴肥10公斤，即使打了「瘦瘦針」也不見效，結果檢查後才發現這名女子的腎上腺竟長了腫瘤！

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2026/01/09 10:02:00

AI工具很方便，甚至有不少人開始利用ChatGPT、Gemini，每天拍照上傳餐點，算熱量、分析餐點營養比例，想靠科技控制體重。但營養師提醒，單靠AI 減重，長期效果有限，想真正瘦下來，最有效的方式是AI搭配真人營養師指導，減重成果能提升74%。

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2026/01/06 16:04:00

中國武漢青山區一名36歲劉姓男子體重接近100公斤，出於對健康的考量，決定要進行「魔鬼減肥計畫」，每天都要爬150層樓，2個月後他的體重有明顯下降，但是伴隨而來的竟是疝氣的症狀。所幸在經過醫師的手術後，順利解決疝氣問題，在第二天就康復出院。

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2025/12/30 11:41:00

冬天一到，加上冷氣團報到，不少人習慣揪朋友吃麻辣鍋，想藉著辛辣暖身，還期待能吃辣燃燒脂肪。可是站上體重計才驚覺，數字不降反升，肚子還越來越大。其實不是辣椒的錯，而是吃法的問題。