胸腔暨重症醫師黃軒分享，嘴巴出現「白膜」並不是一種怪病，而是「 脫落的口腔上皮細胞」，口腔與其他細胞一樣每天都在汰舊換新，就像「掉髮現象」，不過量較小，並不會特別注意；當細胞短時間內「集體大搬家」，就會與唾液、細菌混在一起，形成「拉絲感」白膜。
「黏膜細胞」突然增多原因：
- 吃太辣、太燙：辣椒素會直接刺激黏膜，食物超過60℃就可能燙傷口腔上皮，化學也會刺激對口腔上皮的傷害，導致黏膜脫落或潰潰瘍
- 口腔乾燥：當睡覺時張嘴呼吸、環境太乾，黏膜就容易因水分不足而剝落。
- 刷牙太猛或時間過長：刷牙時若過度摩擦，會讓黏膜受傷。
- 對牙膏、漱口水過敏：牙膏中成分如月桂基硫酸鈉（Sodium laureth sulfate）、苯扎氯銨（benzalkonium chloride）、芳香劑等，都可能導致長期過敏性接觸性炎症，讓黏膜細胞加速汰換。
出現「白膜」怎麼辦？出現這些情形快就醫！
黃軒表示，當出現「白膜」先不用緊張，多數情況下幾天內便會好轉，可以先避開辛辣燙食、抽菸，換回過去用過且不會出問題的牙膏，並注意口腔保濕，可以多喝水、避免長時間張口睡覺進行改善。
不過若白膜超過1週仍未退去，出現疼痛、灼熱、小水泡，或是扯下膜後出血，伴隨全身不適，可能是受「真菌」如口腔念珠菌病感染，應盡速前往就醫。
黃軒提醒，嘴巴出現白膜並非怪病，而是一種口腔黏膜的日常代謝，會隨飲食、清潔習慣、化學成分而以所變化；若白膜像「路過的客人」幾天自行離去者，可以放心，不過若「長期住下來還搞破壞」就需要請牙醫出馬。
