檢查報告沒有紅字是真的健康嗎？
陳潔雯醫師指出，身體健康檢查報告上的數字確實相當重要，因為報告上的資訊都能幫體檢者看到已經發生的問題，例如發現「血糖升高」，則通常代表已是高血糖狀態一段時間、若是「肝指數異常」，通常代表存在脂肪肝或發言，若是「膽固醇飆高」則可能會有動脈硬化的問題。不過陳潔雯醫師也直言，報告上的數字其實已是落後指標：「當數字『紅字化』時，身體其實早已累積多年負擔。」
陳潔雯醫師表示，真正的「領先指標」其實是身體的訊號：
- 吃完飯後總是昏昏欲睡。
- 睡再多還是覺得疲倦。
- 明明沒有變胖但腰圍卻慢慢加大。
- 容易焦躁、專注力下降。
這些症狀雖然看似「小事」，但陳潔雯醫師也提醒，這其實是代謝與荷爾蒙平衡的警訊：「如果我們只等待檢查報告的紅字，等於是忽略了身體最即時的提醒。」
陳潔雯醫師強調，真正的健康不是「沒有紅字」，而是「狀態穩定」，這些「覺得狀態不錯」的實際感受，才是日常健康的「真相」。：
- 一覺醒來後精神飽滿。
- 吃完飯後精力平穩，不會忽然昏昏欲睡。
- 遇到壓力時能調整，不會立刻失眠。
- 身體在日常活動中輕盈而有力。
不過，陳潔雯醫師也提醒民眾，身體健康檢查還是必要的檢查，但檢查報告只是一種「照片」，單純為受檢者當下的結果，真正能預防問題的還是大眾日常對身體訊號的敏銳度：「所以下次拿到『沒有紅字』的報告時，不妨也問自己：『我的身體，真的有在舒服運作嗎？』」
