在「毒氣室」卸下防毒面具後，星兵們個個痛苦不堪，潘君侖眼淚直流、林亭翰形容呼吸道被「有形的東西」侵入，而顏佑庭甚至不適到嘔吐，但他仍堅定表示：「我覺得機會太難得了，我必須保持住我堅強的一面！」班長黃鐙輝貼心為星兵擦鼻涕，讚嘆：「你們真的是好漢！」這場訓練雖然艱辛，卻讓這群好漢的革命情感更加緊密，而晚間休息時間，眾人仍堅持自主練習，彼此情感更加深厚，蓋瑞感動表示：「明明大家都很累，還是會想陪弟兄完成沒辦法一個人完成的事。」，班長們對星兵的成長也感到欣慰。
在嚴格訓練後，星兵們到營站享受福利，眼見啦啦隊女神林襄擔任營站小幫手，讓眾人情緒瞬間沸騰，小幫手林襄提議舉辦軍歌比賽，而星兵們卯足全力展現歌喉與氣勢，只為贏得美女青睞，其中，蓋瑞開朗的笑容特別吸引林襄的目光，她大讚蓋瑞有親和力，讓人忍不住想多看他幾眼，此番言論讓其他星兵們醋勁大發，引發一陣善意的「公憤」。
此外，對於當兵的人來說，最重要的活動之一就是「懇親會」，家人與親友的到來讓疲勞與傷痛都煙消雲散，潘君侖、顏佑庭、黃恩賜、孫綻邀請家人到場，而顏佑庭的家人帶來滿桌佳餚，並大方與星兵們分享；曾子余的好夥伴納豆驚喜現身，並誇讚：「曾子余打破那層鏡子，變成一個新的他！」阿夫的好友們則彌補他入伍時沒有懇親的遺憾，還貼心替他理髮，場面溫馨又逗趣，蓋瑞的同事則驚呼他「變超多」，彷彿長高、肩膀也變寬了，然而，在眾人歡笑聲中，孫其君成為唯一一位沒有家人懇親的星兵，顯得格外孤單失落，也讓眾人為他感到心疼。本週節目不僅真實呈現訓練的辛酸與蛻變，也迎來溫馨時刻「懇親會」的團聚，更讓觀眾看到硬漢們鐵漢柔情的一面。