林芯儀從小「缺乏自信」長年駝背 投身健美背後原因藏洋蔥
斯巴達障礙跑競賽下月登場。寬寬整合提供

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林芯儀從小「缺乏自信」長年駝背 投身健美背後原因藏洋蔥

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2025/09/26 06:00:00

記者:

尤嬿妮

邁入第十年的台灣斯巴達障礙跑競賽,10月 18、19 日將於新北市鶯歌區新北市美術館登場。梁舒涵今年第三度參加賽事,再度回到5K並設定新目標,不僅希望突破時間紀錄,更想在每個關卡表現得更完美,特別強化肌耐力與爆發力訓練,並期許能在 1 小時半內完賽。
今年另一大亮點,特別請來嘉賓「億萬歌姬」林芯儀。自歌手身份出道的她,不僅唱功實力堅強,近來更搖身一變成為健身女神。近期參加 IFBB「Women's Fit Model」健美比賽,一舉奪下新人組與女子健身模特兒公開組雙料冠軍,並拿下全場總冠軍,成為台灣首位獲此殊榮的女選手。
20250925斯巴達障礙跑競賽下月登場。寬寬整合提供
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林芯儀也分享了自己近年投入運動的契機與心得。她透露,因為從小缺乏自信,長年養成駝背習慣,直到2024年準備個人演唱會時,才意識到除了歌聲表現,更希望能以挺拔自信的姿態站上舞台,呈現最完美的自己。她笑說,運動不僅是為了演出形象,更希望透過自己的改變,鼓勵年紀漸長的父母也能適度運動、訓練肌力,讓全家人一起存下「健康資產」。
心態上,她學會善待自己的身體,更能理解他人的需要;體能上,雖然重訓過程辛苦,但她清楚知道這是必要的堅持;生活上,更因此培養了計畫性,把規律運動融入日常,讓生活不再只是例行公事,而是一個持續成長的旅程。被問及是否聽過「斯巴達障礙賽」,林芯儀笑說早就知道這項挑戰,甚至曾與朋友相約要組隊參加,「如果有機會,我一定會想突破自己!」展現出積極、勇於挑戰的態度。
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