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2026/06/04 18:24:00

陳勢安暌違2年推出新專輯《我墜落你自由》，今（4日）舉辦發片記者會暨慶生派對，他以無袖上衣亮相，大方展現近來積極健身的成果，為了增肌持續調整飲食與訓練，坦言目前已成功增加2公斤、體脂約13%，但也直呼增重過程「吃得有點痛苦」，甚至在上台前還特地運動讓肌肉充血，只為呈現最佳體態。

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2026/05/27 15:54:00

歌手高爾宣與理想混蛋宣布將共組一日限定團「高蛋CP」，於6月6日舉辦的「2026 ID音樂節」演出，高爾宣表示：「聽說理想混蛋要站上高雄巨蛋開唱了，而且剛好是6月6日我們表演當天開賣，無論『高蛋』或是『蛋高(糕)』這兩個名字都感覺有好兆頭，預祝他們票房秒殺！」

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2026/05/24 16:30:00

32歲的韓星許楠儁，近來因為主演的新劇《我的王室死對頭》人氣飆漲，他在劇中化身霸道總裁，還有養眼淋浴橋段，他的健身教練也特別分享這場戲的幕後花絮，直到拍攝前一秒，都在拿啞鈴瘋狂操練，敬業模樣讓觀眾讚嘆不已。

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2026/04/29 08:31:00

主播出身的36歲主持人蔡尚樺日前公開開始健身的影片，透露近來勤運動的原因，是因為「看到體脂28都要崩潰了」，順帶公開體脂祕密！

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2026/04/29 05:35:00

32歲中國男星鄭業成在《蜀錦人家》中飾演吊兒郎當的「錦官」，不過戲外他很敬業，許多馬戲都親自上陣，雖然馬上英姿容光煥發，也是有許多NG時刻，鄭業成韁繩拉多了還因此受傷，面露痛苦表情，為了避免感染，工作人員緊急幫忙上藥，處理完傷口他仍繼續拍攝。

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2026/04/23 14:09:00

網路近期盛傳「重訓會加速禿頭」，引發健身族恐慌，甚至還出現塗抹薑汁、生鹽及狂吞雞蛋等偏方，醫師指出，目前醫學研究並不支持重訓會導致落髮的說法，雄性禿的關鍵，在於遺傳與毛囊對二氫睪固酮DHT的敏感度，而非運動本身，呼籲民眾勿信謠言，應透過專業診斷與科學方式保髮，避免延誤治療時機。

健康

2026/04/03 13:49:00

不少人透過重量訓練來維持體態，一名年僅30歲、沒有慢性疾病的男性，在挑戰深蹲227公斤前猛灌3瓶能量飲，不料血壓急速升高，引發「主動脈剝離」險些喪命。復健科醫師王竣平提醒，健身族追求突破的同時，若覺得「哪裡怪怪的」，可能是身體發出的求救訊號，尤其年輕運動員若出現「肌肉拉傷」，也千萬不要輕忽。

健康

2026/03/28 06:58:00

中國知名補教名師張雪峰24日在運動跑步時倒地猝死，享年41歲，他曾自稱是很健康、有在運動的人，所以他的猝死也引發外界熱議。重症醫師黃軒指出，一個看起來超健康的人，在健身房突然倒下，這種新聞大家一定都看過，其實不是因為不夠健康，而是高風險族群的心臟有時候「撐不住這種健身運動的強度」。黃軒並表示，有4大關鍵因素，高風險族群的人一定要注意。

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2026/03/22 11:55:00

百萬YouTuber「The DoDo Men」的Ian驚喜攜手被笑稱「失散親哥」的綜藝咖潘若迪同台，（22）日現身台北街頭的大型運動派對，一場主打「從0開始」的健身狂歡熱力開炸！兩人一登場就火力全開，帶領現場挑戰者一路狂飆有氧節奏，笑聲與汗水齊飛，氣氛直接衝到最高點。

國際

2026/02/28 11:51:00

不少健身人士喜歡挑戰極限，但一不小心恐會要人命！美國一名14歲的少年近日戰420磅（約190公斤）的臥推後，因為扛不住槓鈴的重量而鬆手，槓鈴下秒重壓胸口的畫面也在網上瘋傳。少年後來更新影片表示，所幸就醫後並無骨折，僅聲帶輕傷與胸口上出現瘀青，但也釣出專家示警，若沒有專業教練從旁協助，後果恐不堪設想。

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2026/02/24 21:47:00

由崔振赫、吳沇序 (前譯：吳漣序) 主演，韓劇《理事長和我的秘密關係》甫於週末甜蜜完結，男主角崔振赫受訪影片也隨即曝光，他不僅坦言會被對工作充滿熱忱的女性吸引，更自爆為了床戲一週健身5次、特別加強肌肉線條；聊到台灣威士忌時更是笑開懷，直言：「粉絲送的很好喝。」並透露殺青時與劇組分享：「大家都喝得很開心。」

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2026/02/20 07:00:00

演員賴東賢 2025 年在《舊金山美容院》中有亮眼表現，隨後馬不停蹄前往馬祖北竿開拍新戲，離島風光意外讓他徹底充電。賴東賢日前接受《鏡報》專訪，不僅現場示範健身、大秀精實肌肉線條，更無預警自爆「穩定交往中」，頓時嚇壞現場所有人，熱愛健身的他才直率說自己和「啞鈴」至今甜蜜，其實感情空窗3、4年了，直男式的冷笑話功力讓眾人聽了既無奈又好笑。