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2026/09/08 06:35:00

健身品牌邀請73歲香港男神級藝人鍾鎮濤（B哥）擔任品牌大使，與代言人楊謹華、劉以豪合體拍廣告，鍾鎮濤的加入不只再次宣告男生也能做器械皮拉提斯，熟齡也合適。他更透露，之所以迷上這項運動，最初竟是因為「怕太太翻臉」才去嘗試。

健康

2026/09/03 14:49:00

聞一下巧克力，就可以讓你健身舉得更多？復健科醫師王思恒近日分享一項有趣的研究，團隊找來23名有重訓經驗的男性在空腹狀態下進行腿部訓練，沒想到讓受試者們聞了90%黑巧克力的味道後，竟比無氣味組多做18下，而且疲勞感也沒有明顯增加。對此，王思恒醫師也點出箇中原因：「限制你表現的不只有肌肉，飢餓、疲勞與『我還行不行』的感受，也很關鍵！」

健康

2026/08/19 11:37:00

早上運動比較好，還是晚上運動比較有效？其實沒有絕對答案，運動時間不同，對身體帶來的效果也可能有所差異。減重醫師許書華分享研究指出，男女適合的運動時段可能不太一樣，可以依照自己的健康目標選擇，不必一味追求固定在某個時間運動。

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2026/08/17 11:12:00

金曲歌王李玖哲過去以「小胖子」形象深植人心，如今卻早已徹底脫胎換骨，不僅身材精壯結實，更練出一身驚人肌肉，被粉絲笑稱進化成「李巨猩」。不過這場巨大轉變背後，其實源自一次健康警訊。李玖哲透露，自己過去體重一度逼近100公斤，30多歲接受健康檢查時，報告多項數值亮紅燈，甚至被醫師警告有糖尿病風險，才讓他驚覺不能再忽視健康，決心開始改變生活。

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2026/08/15 20:55:00

10歲就獲封影帝的日本男星寺田心，今（15日）在京都出戰「全國高中生男子健體錦標賽2026」，現年18歲的他，花了1年認真備賽，已從超萌的天才童星，練成身材健壯的筋肉人，倒三角的精壯身材讓網友驚呼：「練好壯！真的是當年那位童星嗎？」

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2026/08/13 22:26:00

推出新單曲〈Shining 我就是光〉的林芯儀，昨（13日）以敬老公益大使身分出席活動，沒想到談起家中罹患失智症的奶奶時，當場忍不住落淚。她透露，過去曾開心回家向奶奶分享「我現在是歌手了」，奶奶聽完還稱讚：「妳現在是歌手啊，好厲害！」怎料話才說完，下一秒奶奶卻突然叫出另一個人的名字，完全認不出眼前就是自己的孫女，這段回憶至今仍讓她相當難受。

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2026/08/11 15:14:00

以Netflix影集《鐵拳教育》暴紅的金武烈，將在9月6日來台舉辦見面會，搶先受訪的他，也迫不及待品嘗台灣美食，再次強調，「好吃就是0卡路里！」

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2026/08/10 06:20:00

中國綜藝節目《披荊斬棘2026》近日正式開播，劉畊宏這回代表台灣參戰，即將與眾多男星同台較勁。沒想到比賽都還沒正式開始，他先向多年好友周杰倫求救，希望對方傳授舞台經驗，結果周杰倫不但沒認真替他打氣，反而一路虧到底，甚至得知節目採淘汰制後，直接催促好友趕快出局回來，逗趣互動笑翻眾人。

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2026/08/06 07:23:00

李濬榮、鄭恩地主演的浪漫喜劇《24小時健身房》（另譯：24小時健身俱樂部）今（6日）起在中天娛樂台播出，兩人不僅在劇中大談戀愛，戲外更為角色展開一場魔鬼體態改造。

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2026/07/28 15:33:00

健身真的能變得更「性福」嗎？一名網友在Dcard中發布貼文表示，跟老公在交往期間1週可以4、5次，但是自從生完小孩變成1週1次，自從老公開始密集健身後，變成2週1次，讓原PO大嘆，「健身後性慾真的會降低嗎？」貼文曝光後，引發網友熱議。

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2026/07/22 09:00:00

憑藉港版《神鵰俠侶》飾演「小龍女」紅遍華人世界，之後又在《天龍八部》中詮釋「王語嫣」，59歲港星李若彤至今仍被封為「最美小龍女」。多年來，她以凍齡外貌成為話題，並靠著多年健身維持精實體態。近日她在社群平台分享熬夜觀看世界盃足球賽的生活照，不僅大方秀出毫無歲月痕跡的好膚況，也意外曝光坐擁山景視野的豪宅。

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2026/06/25 16:40:00

香港近日有人搭乘地鐵時，遇到一名奇葩女子，這名妹子把地鐵車廂當成健身房，在車廂內「上上下下」，讓現場的阿伯不忍直視。