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2025/09/05 19:21:00

全台首創的大型混合健身運動競技節目《最強的身體》本週日將播出全新第四集，選手們繼續迎戰爆發力與耐力的雙重考驗。本周有來自於電影《角頭：逗陣欸》的主角鄭人碩、唐振剛，一起報名挑戰男雙比賽。鄭人碩更稱讚隊友唐振剛是個「安全感很足的男人」，透露自己剛開始健身的時候，對方給予非常多的幫助。

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2025/09/04 12:20:00

歌手林芯儀今年在國際健美比賽勇奪全場總冠軍，成為台灣首位獲得此殊榮的選手。近日登上《聚焦2.0》分享長達8個月的備賽歷程，不僅一周健身6天，練到全身瘀青，初期還因過度進食經常引發胃痙攣，痛到冒冷汗、無法呼吸，曾在1個月內3度送急診。為了控制飲食她開始親自備餐，體脂肪成功從27%狂降至11%，肌肉量也提升了5%，她更在現場大方分享自己的獨門健身秘訣。

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2025/09/01 16:12:00

加拿大一名健身往紅，日前在健身房練習舉重，他的槓片加裝了足足有500磅（225公斤）重，並自己錄下整個過程，只見他舉起槓片後全身顫抖、表情猙獰，後來撐不住了，身體往後倒，整個腰桿向後折，接著雙膝彎曲倒下，真的很嚇人。

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2025/08/12 18:05:00

男星錦榮睽違5年回到台灣螢光幕前，今（12）日驚喜現身健身實境節目《最強的身體》首播記者會，坦言會答應參與是為了「挑戰自己」。雖然他健身資歷已超過25年，但訓練內容久了難免感到無聊，為了節目，他僅用一週時間特訓，過程中才發現自己有許多弱點與沒做過的動作。他直呼：「透過這節目讓我更了解自己的能力，也讓訓練變得更有趣。」

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2025/08/06 10:57:00

《星光3》女星林芯儀，去年開始投入健身，近期多次在健美大賽獲佳績，，卻爆出與德籍男友Andy因遠距離感情生變，所幸她健身有成桃花也不斷，最近感情生活又活躍起來，且新對象正是與她有密切接觸的健身教練。

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2025/07/29 11:00:00

現在人對身材越來越要求，都希望有好看的肌肉線條，許多人除了積極健身之外，也會補充高蛋白營養品。中國一名20多歲男子，就是在健身的同時會補充蛋白粉，但才吃了半個月就出現全身乏力的狀況，他就醫檢查，醫生發現他已經是「肝衰竭」了。

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2025/07/28 08:08:00

五月天近期在北京鳥巢一連舉辦13場「5525 回到那一天」演唱會，昨（27日）晚第3場，F4繼台北大巨蛋後，相隔僅半個月二度在鳥巢合體，嗨炸滿場10萬人。4人表現不僅更有默契，周渝民還分享私下互動，自曝一早和吳建豪去健身房運動，有拉伸「身體比較軟的部位」，讓一旁阿信睜大眼驚問：「現在是老司機開車了嗎？」

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2025/07/27 22:30:00

五月天25日起在北京鳥巢一連舉辦13場「5525 回到那一天」演唱會。今（27日）晚第3場，果真如先前所傳F4繼台北大巨蛋後，今在鳥巢二度合體，嗨炸滿場10萬人。

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2025/07/24 06:35:00

VBL話題影集《靈魂的約定》邀來香港演員王智騫（Martin）與范麒智（Kenji）組成CP，挑戰三世情緣的虐戀設定，不只情感戲火熱，還經常大方展露好身材。私下兩人也相當注重體態管理，來台拍攝期間常一起健身，不過王智騫卻爆料，某次獨自前往健身房時竟遭遇讓人傻眼的騷擾經歷，嚇得他當場收拾器材快閃離場。

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2025/07/16 09:49:00

許多人上健身房訓練會使用到「史密斯機」，可以隨自身能夠負荷重量加重，不過一名23歲體育生路易斯．帕塞蒂（Luis Pasetti）日前在社群分享一段影片，希望藉此提醒網友使用健身器材時需格外小心，因為他以140公斤深蹲，結束後以為槓鈴已經扣上軌道，正當雙腿放鬆時，槓鈴直接滑落，導致雙腿遭壓骨折。

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2025/06/28 07:00:00

健身時常配戴智慧手錶來紀錄運動表現，由於舉重、推舉等過程須避免頭髮、手鍊等拉扯，因此健身教練常會建議避免配戴飾品、綁起頭髮較為安全；日前珠寶專家也警告，不僅手鍊、項鍊不要配戴，建議「戒指」也要拔下，以免造成損壞、變質，甚至受傷等風險。

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2025/06/23 07:00:00

一名有在健身的妹子不僅有著天使般的美麗五官，一頭秀麗飄逸的長髮，還有著緊時結實的身材，四肢的肌肉線條讓人羨慕，看起來就是力與美的結合，肯定是下了功夫好好健身，才能保持這樣的身材。但是，日前妹子逛街時，竟被一名陌生大媽嫌棄「又胖又醜」、「棉花糖女孩」，讓妹子說真的是遇到奇葩；網友看著妹子手臂的肌肉線條，也直言「妳一拳下去，大媽就會變成棺材板女孩」。