林亭翰學習調節情緒 全因疫情因緣際會
林亭翰認為自己比較容易走心，在因緣際會下開始情緒鍛鍊，他透露當時疫情期間，自己因為太容易緊張，導致胸悶誤以為確診，「越緊張越喘，惡性循環。」於是開始透過正念練習學會觀察情緒流動：「人有各種情緒，它會來也會走。但有些人被困住，就會陷入低潮或做出後悔的事。覺察能讓你在當下處理它，而不是被情緒牽著走。」變得更懂得如何調節情緒。
林亭翰節目中太愛哭 無奈承認「共感太強」
身為INFJ的林亭翰講話語速不快，通常都是邊思考問題邊回答，整個人散發出大型犬的萌寵溫和氛圍，他透露，在節目播出之前，很多人都覺得他距離感比較重，但如今他也被稱讚調皮、可愛。林亭翰在節目中什麼情境都可以哭，簡直是「水男孩」，他無奈表示自己私下就愛哭，「其實我看播出的時候也覺得『有什麼好哭的？』但在當下就很難控制，大家吵架和好很感動 ，看到夥伴們很努力又有點力不從心，也覺得非常難過。」
林亭翰共感好友情緒 控制不住淚腺發達
林亭翰分享自己因為太有同理心，不但朋友失戀會跟著一起哭，甚至連看電影都控制不住淚腺，「如果沒刻意忍住就會哭得很慘，朋友都習慣了。」他在節目中印象最深刻的一次，是好友曾子余挑戰障礙賽失敗，「我遠遠看他跑過去、跳不上牆，覺得他好努力卻失敗，那瞬間我就哭了。」他透露，在所有星兵中，曾子余、孫其君和他感情最好，「第一次哭是因為看其君哭、第二次是看子余跳不上去，真的太心疼了。」
林亭翰看淡外界評論 曾被攻擊「像遲緩兒」
林亭翰坦言，雖然在節目中有收獲外界好評，但負面評論也存在，「我還是會看，但現在比較能區分『他們的想法不等於事實』。」他豁達表示：「有時候你被罵會難過，但其實人家誇你，你也會很開心，人就是會被影響，重點是你要記得自己該做的事。」他之前上其他節目的「狼人殺」單元，因為說話不快，也曾被酸民攻擊像「遲緩兒」，「我的天啊！怎麼會說人家像遲緩兒？」林亭翰想起這段過去還是覺得不可思議，崩潰反應卻意外有喜感，「但回去看播出確實覺得自己反應很慢，我沒辦法。」
林亭翰虛心檢討表現 不排斥再挑戰實境節目
在節目中，顏佑庭經常被網友罵，之前他在《嗨！營業中》也是成為箭靶，林亭翰無奈問：「你怎麼到哪都被罵？」他坦言自己也會因為太愛哭，被酸說「到底有什麼好哭的」，但他覺得大部分網友還是客觀的，「只要人家不滿意，他就罵你，但你只要表現好，人家就會誇讚。」林亭翰也虛心檢討自己在節目中的表現，可能太隨性、太做自己，因為得早起還常常會不小心睡著，認為其實可以再認真一點，未來也不排斥再挑戰其他實境節目。
