楊丞琳解釋演唱會主題，「房間裡的大象」不僅是專輯中的靈魂單曲，也成為巡演的核心：我希望大家走進演唱會現場後，可以發現自己心中那些不願被觸碰、卻始終存在的情緒與真相。那是一種誠實面對的過程。」
至於專輯名稱《有且》，楊丞琳坦言：「雖然我也猶豫過，怕大家只想到『有且僅有』，會不太理解『有且』其實是『唯一且無可替代』，但後來我決定回到最初的初心，我想帶給大家的，就是那個『有且唯一』的自己。」
楊丞琳坦言，這張專輯是她出道25年來籌備最慢的一次，耗時5年，每個細節都親力親為，她形容這次創作像一場「慢學習」，學會放慢節奏，也學會相信時間的沉澱，她說「這對我來說是挑戰，也是勇氣。即使歌距離發行隔了一年，我也相信它依然能打動人。」
專輯中歌曲〈我的正確打開方式〉是她最有共鳴的一首歌，用來回應外界對她的不夠瞭解：「那首歌真的在講我這個人。很多時候，別人想瞭解你，但方式可能不對。其實我們每個人都希望被瞭解，只是需要被『正確地打開』。」
她坦言，這些年最大的成長是學會接受模糊的灰色地帶：「以前我很非黑即白，但現在學會讓心保持彈性。人生不需要急著有答案。」而在專輯的最後，她重唱了〈曖昧〉，楊丞琳表示：「當年的我唱的是困惑和不安，現在的我唱的是理解和感激。」
