黃國昌今天中午在臉書發文曝光一段影片，與粉絲們分享自己這1年來的健身歷程，他在影片中曝光去年體重達94公斤、體脂率達31.6%，但這1年來，他幾乎不碰鹹酥雞、下班後的活動就是到健身房報到，而最後在受到網紅「館長」陳之漢特訓後，成功甩掉肥肉，獲得結實腹肌好身材。
黃國昌表示，2025的新年新希望，在2025年的最後一天回顧，本來以為有滿滿的心得、辛酸淚可以訴說，沒想到認真回想，所有的過程其實就只是「做，就對了」。
黃國昌說，這段照表訓練、慢慢增肌減脂的日子，要特別感謝館長，還有教練天使耐心魔鬼手段，以及紀錄體脂超標數字的小編，眼神中的憐憫，陪伴他能夠持續的「收工，明天再練」。
