內科暨減重專科醫師陳威龍分享，過去曾接獲一名40歲男患者，身高175公分，體重高達95公斤，BMI指數30已明顯超標，屬於中度肥胖，且有高血壓病史。他在過年期間「黏」在牌桌上一整天，且幾乎沒有起身活動或喝水休息，種種因素加成下引發「經濟艙症候群」，最終昏倒送醫。
陳威龍解釋，肥胖會導致脂肪組織增多，讓血管長期處於發炎狀態，降低血液流動性並增加黏稠度，加上久坐不動，就容易引發下肢深層靜脈形成血栓。
然而，一旦血栓脫落，隨血液流向肺動脈，就可能引發致命的肺動脈栓塞，產生胸悶、呼吸困難症狀，嚴重更可能猝死。
小心「經濟艙症候群」！過年5大健康須知
久坐導致血栓，最早出現在「經濟艙乘客」身上，也因此被稱為「經濟艙症候群」。陳威龍建議，民眾在過年應注意以下5點：
- 定時起身活動：建議每隔1小時就起來走動，促進下肢血液循環。
- 補充足夠水分：過年期間忙著打牌，也別忘了攝取充足水分，有助於降低血液濃稠度，減少血栓形成。
- 坐姿非常重要：避免雙腿交疊，並保持膝蓋與地面呈「90度」，也別忘了定時調整姿勢。
- 維持情緒穩定：避免情緒波動過大，減少壓力對心血管的影響。
- 維持健康體重：避免暴飲暴食，肥胖是靜脈血栓和肺動脈栓塞的重要風險因子。
