醫師陳威佑發文指出,肛門清潔建議以「水洗」最佳,民眾在家上完大號後,可優先選擇使用免治馬桶清潔,結束後再用衛生紙擦乾,可以減少摩擦,降低肛門皮膚損傷,也能降低糞便殘留、減少異味與感染風險。他也提醒,若沒有免治馬桶也可以用蓮蓬頭沖洗,不過也必須注意要使用接近體溫的溫水,也要避免使用強烈水柱直接沖擊肛門。
陳威佑也提醒3個免治馬桶正確使用方法:
- 使用溫水模式:避免過冷、過熱水溫刺激肛門皮膚。
- 用低水壓沖洗:過強水壓可能造成肛門黏膜受損影響靜脈循環,痔瘡患者需格外注意。
- 沖洗後使用乾衛生紙「輕壓」肛門擦乾,避免潮濕導致細菌增生。
另外,若在外有如廁需求,陳威佑也建議民眾可隨身攜帶「濕紙巾+衛生紙」。他指出,在外上完大號後,多數人只能使用衛生紙擦拭,但從醫學角度來看,單純「乾擦」不僅清潔效果有限,還可能導致肛門皮膚摩擦受損,增加感染與發炎的風險,改用低刺激性的濕紙巾搭配乾紙巾,清潔效果較好,同時也能減少對肛門的損傷。
陳威佑也提醒使用濕紙巾的2大重點:
- 使用無酒精、無香精的溼紙巾或濕式衛生紙
濕紙巾的水分能幫助軟化糞便殘留,使清潔更加徹底,選擇無酒精、無香精的濕紙巾,能減少對肛門皮膚的刺激,降低過敏與紅腫的風險,特別適合「痔瘡患者」或「肛門皮膚敏感」族群。
- 濕紙巾擦拭後,一定要用衛生紙輕壓吸乾水分
肛門周圍若長時間潮濕恐讓細菌滋生,建議使用柔軟的衛生紙輕壓擦4~5次,若肛門發癢可能是過度擦拭引起,需特別注意。