黃沐妍曾參與《全明星運動會3》節目受關注，一直都熱愛運動，挺孕肚仍參加HYROX「混合運動」賽事引發討論。黃沐妍在限時動態上分享懷孕前後的運動量，顯示自己仍因懷孕有降低運動強度，霸氣喊：「每個孕婦狀況不同！就算我現在懷孕了，我還是可以跑的比不運動的你還穩。」
黃沐妍嗆酸民：「所以沒有在運動的人，不要一直用你的評估判斷去看我們少說多做！人生是累積，你累積的負面跟批評，也是造就你現在人生長這樣。」也向其他孕婦喊話：「請相信數據跟醫學還有科學！各位孕媽咪，相信醫生！不要相信你周圍那些七嘴八舌！」
即將生產坦言緊張！獲鼓勵「更有力量」前行
日前黃沐妍也發文吐露「不到一個月就要生了」的心情，她坦言：「說不緊張是騙人的，但比起緊張，我更多的是期待與興奮。」她透露收到很多支持與鼓勵，「不管是在跑場上，還是健身房，一句『你好棒』都讓我更有力量繼續前進。」並感嘆：「在每一個角色、每一段關係裡，用鼓勵，取代責備，這個世界，真的會變得更溫柔一點。」
