回憶起因酒精中毒而被送到鄉下療養院的爺爺，曾被誣陷坐牢、出獄後又面臨家中負債千萬，丁寧表示，爺爺不喝酒時，是個很好的人，但喝了酒後判若兩人，會用柴刀劈門而入、砸爛東西跟打小孩，「不知道為什麼，我當時其實沒有恨爺爺，還會坐公車去鄉下療養院看他。」
爺爺遭鐵鍊拴床成陰影 壘球隊接住破碎靈魂
丁寧形容療養院其實就是把養豬的豬圈稍微整理，環境並不好，爺爺剛去的時候甚至是被鐵鍊拴在床上，而家中負債更讓父母長年感情不睦，家裡4個小孩都是被保母養大，丁寧承認：「我14歲前每天都想自殺，常跑到我們家四樓屋頂坐著看天，問我為什麼要活著。」
她透露，當初沒有往下跳，是因為看到自己養的兔子跳下去沒死卻摔斷了腿，怕自己沒死成才作罷。後來，為了逃避當時學校的髮禁，她加入了壘球隊，沒想到這個無心插柳的決定，卻改變了她的一生。
丁寧說：「我是被運動接住的。」當時她每天早上一起床就想死，但想到如果沒去學校，壘球隊練球少一個人會很頭痛，撐著去上學，放學後又跟同學去包水餃、吃麵，讓她一天天撐過了國中。教練知道她家中環境不好，更安排她去包吃包住的學校把高中念完，而運動帶給她的教養與紀律，「讓我知天下沒有白吃的午餐，在複雜的環境下沒有變壞。」
放下「完美媽媽」神壇 心理諮商與母親大和解
但身為三寶媽，丁寧坦言過去常檢討自己是否失責，直到接受心理諮商、處理與母親的緊張關係，她才學會「不責備自己。」母親常對丁寧抱怨父親，導致她一看到男性就會先設想「一定有外遇、不愛小孩、打老婆」，後來在心理諮商師的鼓勵下，她打給媽媽和解：「我相信你如果有更好的選擇，你絕對不會這樣對我們。」丁寧表示：「現在我也常告訴我自己，如果我有更好的選擇就不會做這個選擇；但我做了，表示我已經盡力了。」
而丁寧也從這次飾演育幼院社工的過程中，學到了全新的情緒處理法。她驚訝於生輔員面對極大情緒暴衝的孩子，竟然可以包容地讓他們把情緒「走完」。生輔員甚至會拿一雙藍白拖讓生氣的小孩狂丟牆壁半小時，直到發洩完畢後，再來幫孩子梳理情緒。
丁寧反思自己以前總貪圖方便、覺得罵一下最快，現在遇到孩子發脾氣，她會盡量先站在孩子那邊照顧情緒，「我發現我處理小孩子情緒的質感變得比較好了。」《失樂園》5月29日全台上映。
