陳怡婷坦言，當年被自己很欣賞的許富凱在比賽中淘汰，正想放棄最愛的唱歌時，陳盈潔推薦陳怡婷去廈門參加節目比賽，看看不同世界。她在當地見到來自世界各地的參賽者，明明台語對他們來說不是母語，卻比她還認真，這段經歷讓她反省，「我明明那麼喜歡唱歌，為什麼反而不夠珍惜？」
全家吃飯 爸爸拍桌砸碎留學夢
回台後不久，她接到製作單位邀請，希望她重返《明日之星》，但當時她其實已經規劃出國念書，第一時間選擇拒絕。直到某天全家一起吃飯時，她向父母提起這件事，沒想到爸爸當場生氣。陳怡婷回憶當時情景：「我爸爸跟我說，人家給妳這麼好的機會，妳怎麼可以拒絕。」因為父親的一席話，她決定再給自己一次機會。
再次回到舞台後，身為評審的陳盈潔曾當面稱讚她「脫胎換骨」，提到這段往事，陳怡婷對陳盈潔充滿感激之情，「如果當年沒有陳姐推薦我去廈門，可能就不會有後面這些故事，我真的很感謝陳姐。」也因為這份恩情，在陳盈潔近年飽受病痛折磨之際，她選擇低調伸出援手，默默奉獻善款。
家庭變故親人離世 全變金曲養分
如今，陳怡婷以第11張專輯作品《三十幾》首次入圍第37屆金曲獎最佳台語女歌手，這張專輯不僅是她音樂生涯的里程碑，更是她用血淚換來的淬鍊。陳怡婷以自己這一年經歷的家庭變故、親人離世、感情創傷與人生低潮為養分，把那些曾經說不出口的情緒，全都收進這張作品裡。
專輯名稱《三十幾》以女性成長為主題，不只是年齡的標記，更是一種人生狀態的象徵。陳怡婷透過歌聲描寫女人走過青春、歷經傷痛後，逐漸學會與自己和解的過程，唱出了三十幾歲女性的真實感。
