牙線棒剔完「菜渣吃下肚」還聞一下!網友罵翻喊噁...醫曝3常見錯誤
牙線棒剔出的菜渣該不該吃下肚,引發網友論戰。示意圖/magnific

牙線棒剔完「菜渣吃下肚」還聞一下!網友罵翻喊噁...醫曝3常見錯誤

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2026/06/15 14:43:00最後更新 2026/06/15 14:43:47

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陳琮文

不少人習慣在飯後拿起牙線棒清理牙縫,不過有網友進一步詢問,剔出來的菜渣到底該「吃下去」,還是要用衛生紙包起來丟掉,貼文引發熱議,短短一天吸引超過55萬次瀏覽。對此,牙醫也列出3大錯誤使用牙線的方式。
一名網友在Threads發文指出,用了好幾年的牙線棒,直到最近才赫然發現,有人會在剔完牙後,把剔出來的菜渣包在衛生紙裡丟掉。

菜渣吃下去VS丟掉...網友吵翻

貼文曝光掀起兩派網友回應,有人支持原PO「吃下去」,直呼「自己嘴裡的東西吞下肚有什麼不對嗎」、「我都會沾番茄醬再吃一次」、「剔完還要再聞一下再丟」、「我是吃掉派」,也有人笑稱「不自己吃不然要給老公吃嗎」。
不過大部分網友則有不同看法,「吃掉超噁好嗎」、「光想都快吐了」、「一定要拿衛生紙邊擦掉啊,我吃不下去」、「我看到有人吃掉上面的東西,我會吐⋯我說真的」、「用牙線棒應該會帶出牙菌斑吧」、「刷牙的時候用就是用水沖,平時就是用衛生紙,」、「剃ㄧ次牙線都要擦一次,才能剃下一個縫」。
一名護理師則留言建議,若使用牙線棒剔牙,牙菌斑可能會被帶到其他牙縫,建議「一個牙縫用一段乾淨牙線」,才是正確的清潔方式。
牙醫劉淑韻曾在臉書粉專列出3點「錯誤使用牙線」的方式,包含:

1、牙線繞在食指上(最常見的錯誤)

正確做法是繞在中指上,用大拇指與食指控制,十有八九都是錯的。

2、拉直來回鋸

前後拉其實完全沒有清潔到,正確方法是「繃直」後,靠在牙齒上由牙肉處往咬合面方向刮。

3、清不到就放棄了

幾乎所有使用牙線的民眾都曾面臨這個問題。由於不同牙位的角度各異,操作難度較高,容易出現部分牙縫清潔不到位的情況。相較之下,使用牙線棒的民眾反而較少出現遺漏清潔的牙縫,「這樣的結果令人有些遺憾」。
劉淑韻也指出,無論使用牙線、牙線棒或牙間刷,都是值得鼓勵的口腔清潔方式,反之,也非只要「有使用」就足夠,更重要的是確認是否達到良好的清潔效果,建議定期向牙醫師確認牙縫與牙周的清潔狀況,並依個人需求搭配適當的回診頻率(如每3個月或每6個月一次),以維持牙齒與牙周組織的健康。

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