胡瓜鏟肉功臣竟是《棒棒堂》底迪!父「肝癌吐血」來不急救 Terry「騎車緊跟救護車」一路到家
健身教練Terry是替綜藝天王胡瓜甩掉小腹的幕後功臣。年代提供

胡瓜鏟肉功臣竟是《棒棒堂》底迪!父「肝癌吐血」來不急救 Terry「騎車緊跟救護車」一路到家

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2026/07/03 15:52:00最後更新 2026/07/03 15:53:10

記者:

潘佳琪

綜藝天王胡瓜近年瘦身有成、體態大幅回春,讓外界相當好奇背後的祕訣。其實,幫助他成功消滅小腹的幕後推手,正是從人氣節目《模范棒棒堂》出道的藝人兼明星教練Terry(江振愷)。Terry日前受邀登上節目《聚焦2.0》,大方分享幫胡瓜量身打造的私房健身菜單,更首度吐露自己堅守健康生活的背後,其實藏著一段痛失至親的血淚故事。
Terry陪伴父親走完人生最後一程,卻因此罹患創傷後壓力症候群。年代提供_2026-07-03.jpg
Terry陪伴父親走完人生最後一程,卻因此罹患創傷後壓力症候群。年代提供

直擊胡瓜奢華豪宅!因攝影師一句話燃起健身魂

Terry早年從選秀節目出道,近年不僅活躍於各大電視節目,更是胡瓜的專屬健身教練。談及兩人合作的契機,Terry曾親自到胡瓜家中授課,驚呼其豪宅內部的運動設施極為奢華,籃球場、游泳池及健身房一應俱全。
不過,由於胡瓜長年主持外景節目,面對各地美食當前實在難以抗拒,直到某次被現場的攝影師笑虧「最近好像比較凸一點喔」,這番話讓胡瓜立刻產生危機感,緊張地向Terry喊話表示要認真訓練了,否則跑車快坐不下去。
為了幫助胡瓜精準甩肉,Terry特別規劃了一套高效率的訓練菜單,內容包含20分鐘的間歇跑步、30分鐘的徒手肌力訓練、30分鐘的有氧舞蹈,以及30分鐘的瑜珈伸展。胡瓜也展現極高的自律,趁著工作閒暇時努力運動,最高紀錄曾達到一週苦練4天,最終成功消滅囤積的小腹。
Terry登上《聚焦2.0》大方公開胡瓜的私房健身菜單。年代提供_2026-07-03.jpg
Terry登上《聚焦2.0》大方公開胡瓜的私房健身菜單。年代提供

難忘父親生命最後一程!一路騎車跟隨救護車回老家

雖然帶領了無數人找回健康體態,但Terry對健康的極致執著,實際上源自於家庭無法彌補的遺憾。他透露,家族中的父執輩五兄弟全都是B型肝炎患者,父親年輕時在外島服役,退伍後為了養家糊口,陸續開過計程車與拖吊車,也在交通隊值勤,長年累月下來,作息與飲食都極其不規律。
後來,父親的身體開始發出警訊,陸續出現血便、胃出血等症狀,甚至一度在家中吐血。緊急送醫檢查後,確診為肝癌末期,且癌細胞擴散的速度快到讓醫護人員來不及安排栓塞與化療,最終只能轉入安寧病房,在短短一年的時間內便撒手人寰。
Terry至今仍無法忘懷父親離世當天的情景。由於奶奶堅持「人要回到家才能離開」的傳統觀念,當時由哥哥陪同坐在救護車內,每隔幾秒就必須手動按壓一次人工呼吸器維持父親的氣息;Terry則獨自骑著摩托車,一路強忍淚水緊跟在救護車後方。
抵達舊公寓的老家後,兄弟倆合力將父親抬上客廳臨時搭建的簡易靈堂,隨後忍痛拔除呼吸器,陪伴父親走完人生的最後一程。這段令人心碎的送終畫面,至今仍深深烙印在Terry的腦海中,成為難以抹滅的陰影。

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