健康

2026/07/29 11:34:00

不少人在施打瘦瘦針後，食慾下降、體重明顯減輕，成功甩掉多餘脂肪。不過，門診也開始出現一些患者反映體重變輕了，但頭髮卻越掉越多，身體也感覺沒力，甚至肌肉量也跟著降。營養功能醫學醫師劉博仁提醒，如果打針甩肉期間沒有做好營養補充與肌肉保護，就可能出現上述副作用。

健康

2026/07/27 13:16:00

很多人拿到健康檢查報告時，都會忍不住疑惑，我明明沒有很胖，怎麼會有脂肪肝？血糖怎麼開始偏高？事實上，體重正常不代表代謝一定健康，亞洲人常見的「瘦型肥胖」問題，可能讓脂肪悄悄堆積在肝臟與腹腔，增加血糖失控風險。

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2026/07/26 15:24:00

「民歌天后」鄭怡昨（25日）壓軸登上「2026西拉雅夏日好Chill－關子嶺涼夏音樂夜」，一開場便獻唱經典代表作〈月琴〉，渾厚歌聲瞬間勾起滿場回憶。她更透露，近來已成功瘦身13公斤，加上45年來演唱〈月琴〉從未降Key，讓全場報以熱烈掌聲。

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2026/07/21 12:00:00

金曲歌后曾心梅14日登上麗星郵輪獻唱，不僅接連飆唱〈酒是舞伴你是生命〉、〈紀念品〉等經典好歌，更驚喜帶來睽違12年的全新單曲〈風吹歸暝〉現場首唱。下個月6日即將迎來56歲生日的她，近來亮相被發現「明顯瘦了一圈」，體態凍齡宛如少女，她更自爆目前仍保有「川字肌」！不過被問到是否有資格成為「台版Jennie」接班人時，她則展現幽默本色笑喊：「留給孫淑媚就好！」

健康

2026/07/21 10:43:00

「我已經吃很少了，也打過瘦瘦針，為什麼體重還是不動？」這是不少減重者內心最常冒出的疑問。基因醫師張家銘醫師提到，問題可能不在意志力，而是身體啟動了保護機制，進入所謂的「省電模式」。

健康

2026/07/21 09:39:00

明明晚餐已經吃得很飽，到了深夜卻還是忍不住想找東西吃，尤其看到雞排、薯條、泡麵等鹹香食物，就很難控制嘴饞？不少人以為這只是意志力不夠，但減重專科醫師范亞萱指出，反覆出現非正餐時間想吃東西的情況，可能與日常飲食中的蛋白質比例不足有關。

健康

2026/07/07 11:37:00

明明已經開始控制飲食、減少熱量攝取，也固定運動，體重卻像卡住一樣，數週甚至數月都沒有明顯變化。許多人第一時間會懷疑自己不夠自律，或認為是年紀增加導致代謝變差，但內分泌新陳代謝醫師蔡明劼提醒，減重停滯有時不一定只是飲食或運動問題，睡眠品質也可能是關鍵因素。

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2026/07/03 15:52:00

綜藝天王胡瓜近年瘦身有成、體態大幅回春，讓外界相當好奇背後的祕訣。其實，幫助他成功消滅小腹的幕後推手，正是從人氣節目《模范棒棒堂》出道的藝人兼明星教練Terry（江振愷）。Terry日前受邀登上節目《聚焦2.0》，大方分享幫胡瓜量身打造的私房健身菜單，更首度吐露自己堅守健康生活的背後，其實藏著一段痛失至親的血淚故事。

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2026/07/01 18:21:00

37歲小薰（黃瀞怡）為代言瘦身，1日出席活動，身高163公分的她透露現在23腰、體重48公斤，希望瘦到45公斤，是否想趁現在瘦身成功拍婚紗或辦婚禮，當「最美新娘」？小薰對此沒憧憬，反問：「人生為什麼一定要拍婚紗？」並直言目前婚姻不在人生藍圖中。

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2026/07/01 08:05:00

28歲中國男神張凌赫憑藉《逐玉》爆紅，工作量滿檔，前陣子拍攝《歸鸞》時，更多次爆出身體出狀況，低血糖、腿傷，甚至需要人攙扶才能站起身，讓粉絲擔心不已。近日他終於有空檔進行健康檢查，上節目時認了被檢查出一項指數，會影響狀態。

健康

2026/06/30 11:29:00

很多人減肥最挫折的不是沒變瘦，而是明明很努力，卻只瘦到手腳，小腹還是很凸。新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，這種少吃多動還瘦不下腰的情況，其實很常見，背後關鍵往往不是吃太多，而是身體長期處在壓力狀態，讓荷爾蒙失衡，脂肪優先囤積在腹部。

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2026/06/27 08:46:00

第37屆金曲獎頒獎典禮今（27日）晚在台北小巨蛋登場，曾兩度奪下台語歌王的「律師歌手」蘇明淵，今年再以專輯《主題歌》同時角逐「最佳台語專輯獎」與「年度專輯獎」。典禮前夕，他也傳來好消息，為了以最佳狀態踏上紅毯，他順利達標瘦到65公斤，幽默強調：「沒有靠任何藥物喔！」不少粉絲紛紛留言替他加油打氣，期待他今晚再傳捷報。