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2026/03/16 12:09:00

網紅黑男的妻子Lucy（盧蓁）日前在IG限動透露身體狀況亮紅燈，她驚恐表示自己一覺醒來頭痛欲裂，程度慘烈到「自從確診後沒這麼痛過」。儘管如此，她第一時間仍硬撐著微笑完成工作，但隨著病況加劇，她透露只要走路晃到腦袋就劇痛無比，甚至虛弱到連脫外套的體力都喪失，右手更出現全麻症狀，處境相當驚險。

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2026/03/14 11:40:00

「2026 高雄櫻花季」今年迎來第三屆，首次參與櫻花季的陳華，誠意滿點地準備了8首組曲，訪問時也談及去年恢單一事！

健康

2026/03/13 14:13:00

減重不只要「多吃蔬菜」，更重要的是「吃對蔬菜」才能事半功倍！初日診所減重醫師許芷瑜提醒，選對低熱量、高纖維、營養豐富的蔬菜，能幫助控制熱量攝取、促進消化與脂肪燃燒，減肥效果更明顯。以下就是脂肪最怕的8種蔬菜排行榜。

健康

2026/03/12 14:00:00

很多人以為減肥只要少吃就好，但減重醫師許書華提醒，睡眠不足會讓減重效果大打折扣，甚至掉的體重大部分是肌肉，而非脂肪。研究發現，同樣都在控制飲食，睡眠不足的人減掉的體重中，高達七成是肌肉。

健康

2026/03/12 11:19:00

現代人對外貌、體重特別容易產生焦慮，尤其女生對瘦的追求越來越極端，但家醫科醫師鄧雯心提醒，體重過輕其實對健康危害也很大，尤其長期減肥過度，身體會發出一連串警訊。女生會開始落髮、皮膚變乾燥，甚至經期變亂，嚴重甚至導致骨質疏鬆，有骨折風險。

健康

2026/03/11 11:57:00

雖然時序進入春天，但冷氣團接力發威，依然讓人冷到想吃火鍋取暖。但吃不對，很容易熱量爆表。減重醫師許書華就分享3個簡單方法，讓你享受美味，又不怕胖。

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2026/03/10 16:16:00

一名網友在Dcard中發布貼文，好奇詢問愛愛真的能變瘦嗎？有過來人回應指出，跟前男友3天20次，結果男友1個月瘦下5公斤。事實上，醫師高銘鴻曾發文指出，如果一個人每星期有3次性生活，1年可以額外消耗3萬1200大卡，相當驚人。

健康

2026/03/06 11:47:00

脂肪肝已經成為台灣健檢報告上最常見的紅字之一，超過三成成年人受到影響。許多人以為只有肥胖者才會有脂肪肝，但醫師提醒，即使外表看起來不胖，如果長期吃精緻碳水、久坐少動，肝臟也可能默默堆積厚厚油脂。

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2026/03/05 14:33:00

女星鄭芯恩外型甜美，以「校園女神」形象打開知名度，今（5日）她出席台灣知名內衣品牌思微爾40週年活動，她以一身白色薄紗時尚搭配「巴黎之春」奶油色新品亮麗現身，展現玲瓏有致的身材，她表示這支廣告是去年30歲生日在巴黎拍攝的，當時正值人生轉換期，面對前任代言人周曉涵長達10年的紀錄，鄭芯恩也許願，「可以代言10年不簡單，真的很希望能有這個機會！」

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2026/03/03 14:32:00

近期不少民眾為了快速減重，選擇注射瘦瘦針，像是猛健樂，但減重醫師許書華提醒，若出現噁心嘔吐、胃脹、嚴重吃不下等症狀，可能是藥物造成的「胃輕癱」，千萬不要自行增減劑量或頻繁使用。

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2026/02/25 09:54:00

春節假期結束，許多人急著衝健身房，想靠「報復性運動」快速瘦身，但新竹初日診所院長魏士航醫師提醒，這種做法反而可能讓減脂效果打對折。研究指出，對平時缺乏運動習慣的人來說，突然大幅增加運動量，不只容易受傷，也可能觸發身體的「補償進食機制」，導致部分運動消耗的熱量被吃回來，平均高達50%。

健康

2026/02/23 17:41:00

為了讓體重下降，近年掀起「瘦瘦針」減肥風潮，不過近日卻傳出美國逾4000名使用者發生結腸破裂、喪失視力、膽囊壞死等嚴重副作用，為此向藥商發起訴訟，就連台灣也傳出使用者出現停經、胰臟炎及腸阻塞等症狀。對此，就有醫師直言，減重不一定要追求昂貴的藥物，反而可以善用身體自然的「牽張反射」，從「飯前2杯水」的小習慣開始，再加上搭配高蛋白與高纖飲食，就是最簡單的科學瘦身法。