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2025/09/19 11:03:00

很多人想減肥都會選擇「慢跑」這項運動，不過一名50歲上市公司副總，跑了3年體脂、體重依然紋風不動。最後她透過營養師做了三大關鍵調整，體重立刻突破停滯，體態明顯緊實，甚至比年輕時更有線條！

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2025/08/31 17:18:00

美國阿拉斯加一名36歲的婦人科爾頓（Ariean Fabrizio Colton）日前清晨5點多出門，結果一出門就被一隻野生的棕熊攻擊，棕熊咬著她拖行了大約91公尺，這一路上都是恐怖的血跡，但最後科爾頓被送醫急救，在這次可怕的遭遇中奇蹟般倖存了下來，未來還需要做復健。

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2025/05/06 10:59:00

許多人會將體重與BMI當成是否健康的數值，但減重醫師蕭捷健提醒，其實「最大攝氧量」（VO2 max）才是決定你健康和壽命的關鍵！只要最大攝氧量每少一點，全因死亡風險就可能上升10-25%，而最大攝氧量是什麼呢？就是身體「把氧氣變成動力」的最高極限，也可以說是你的「引擎馬力」。

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2025/05/06 10:51:00

現代人壽命越來越長，也越來越重視身體健康，許多人都很在意體重、BMI值、體脂率，不過現在有研究證明，身體的「這個數據」和死亡風險息息相關，更能決定你的健康和壽命，別再只注意胖瘦了，看看專業醫生怎麼說吧！