健康
2026/01/08 10:38:00
運動後狂灌水反而出事？醫師揭：錯誤補水容易頭暈噁心運動完流大汗，特別口渴，就不停灌水，結果不但頭暈、噁心，甚至腦袋渾濁？基因醫師張家銘提到，其實不是你水喝太少，而是補水方式錯誤。掌握正確補水、運動飲料技巧，才能真正幫助身體恢復，而不是給腎臟增加負擔。
健康
2025/09/17 10:41:00
錯誤喝水法恐害命！工地男中風、婦人頻尿失眠 醫師教正確補水法水是生命的必需，但喝水方法若錯誤，不僅無法養生，還可能傷害健康！營養功能醫學醫師劉博仁分享3個真實案例，提醒民眾喝水不是「想到才喝」或「越多越好」，否則可能造成失眠、泌尿道發炎，甚至是中風危機。
