健康

2025/10/23 15:30:00

人體老化每天都在發生，尤其是從34歲開始出現「斷崖式衰老」，雖然無法避免，但仍然可以透過飲食跟習慣延緩發生。營養師高敏敏建議，可以多吃4類型的食物，就能有助於延緩大腦老化。