健康

2025/10/25 09:51:00

吃點心也可能悄悄傷身！營養師高敏敏表示，一名年僅14歲的少女罹患「第二型糖尿病」，詢問後發現她三餐都吃外食，還會在放學後吃「點心」，不知不覺下攝取極高的精緻糖，導致血糖失控，媽媽得知後崩潰大哭，直呼「是不是我害了她一輩子」。對此，高敏敏也提出「零食紅綠燈」給家長參考，以免讓鼓勵孩子的零食成為傷身的利器。