健康

2026/07/04 10:32:00

隨著夏季氣溫持續飆升，民眾除了嚴防室外中風，更需提防「清晨清醒後」的隱形殺手。臨床數據顯示，許多心肌梗塞與腦中風好發於清晨剛起床的半小時內。專家指出，這並非單純巧合，而是人體在夜間長時間未補充水分，導致清晨血液處於極度濃稠狀態，大幅拉高血管堵塞的風險。對此，醫師整理出「3大身體訊號」，讓民眾無需抽血，即可在清晨自我評估是否面臨血管缺水危機，並提出「黃金救命2杯水」的關鍵預防措施。

運動

2026/07/03 18:48:00

今年夏天，林書豪攜手機能果汁品牌PASSION 24，共同研發推出全新「JLIN x PASSION 24 果力水」電解質補給飲。結合林書豪對健康生活與運動表現的高標準要求與 PASSION 24 對健康飲品的專業堅持，打造零添加糖、更純淨、無負擔的補水新選擇，重新定義現代人的日常補水方式。

健康

2026/05/28 11:06:00

近幾天戶外溫度動輒飆破攝氏32度，很多人一流汗就不停補水，甚至認為只要多喝水就能防中暑。但營養功能醫學醫師劉博仁提醒，夏天不只要補水，還有水分與電解質的平衡，如果只大量喝白開水，反而可能讓身體陷入危險。

健康

2025/11/14 12:01:00

人體有超過60％是水，喝水能夠幫助身體代謝，好處多多，很多人天天提醒自己喝水，以為喝夠量的水，但營養師羅晞蕾卻說，「你以為自己有喝水，其實沒補夠」，這種情況會造成身體出現一些症狀，包含頭痛、便祕，想亂吃東西等等。