健康

2025/12/07 13:33:00

今（7）天適逢24節氣的「大雪」，象徵冬季進入嚴寒階段，氣溫明顯下降、降雪機率增加。隨著天氣轉冷，亞灣馬光中醫診所醫師藍涵鐘提醒，大雪後人體氣機趨於收斂，若保暖不足，容易出現手腳冰冷、關節僵硬等不適。他建議此時作息宜「早睡晚起」，飲食以溫補為主，並可透過泡腳、溫敷與熱飲來提升身體暖度。

即時

2025/12/06 11:32:00

明天（12月7日）清晨5點5分節氣轉換到「大雪」，民俗專家楊登嵙說，大雪時節，萬物潛藏，「養心」、「保暖」是最大守則，因此「大雪」要把握進補的好節氣，藉由飲食促進身體新陳代謝，改善怕冷、手腳冰冷、心血管疾病和關節疼痛等症狀。同時，楊登嵙也提供了大雪的6大禁忌與開運方法。