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2026/02/22 16:44:00

你有想過仰臥、側臥或是俯臥不同睡帶來的影響嗎？過去曾流傳，若飽食馬上入睡，容易做惡夢，睡前吃起司或巧克力更容易夢遊；然而一項研究發現，「左側」臥睡雖然睡眠品質高於右側，但容易作惡夢，俯臥做出的惡夢則更加離奇。

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2026/01/10 14:07:00

金曲歌后田馥甄（Hebe）剛結束韓國行程返台，卻罕見在社群平台吐露低潮心情。她昨（9日）透過社群限時動態分享近況，坦言近期深受失眠所苦，不僅清晨4點多醒來後輾轉難眠，甚至在起床前因惡夢與挫折感流下眼淚，直言身心狀態備受考驗。