健康

2026/02/09 16:06:00

國人健康意識抬頭，許多人會特意攝取堅果以抗發炎、護心血管，但這樣吃對嗎？減重醫師蕭捷健提醒，吃堅果養生若沒搞懂Omega比例，手上的杏仁、腰果只是好吃的零食，健檢紅字還是降不下來，救不了你身體的慢性發炎。