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飲水量限制
每天8杯水不是人人適用！24歲女「多喝水險失明」　揭2類人要限制飲水量

健康

2026/03/01 14:22:00

每天8杯水不是人人適用！24歲女「多喝水險失明」　揭2類人要限制飲水量

多喝水向來被視為養生基本功，但專家提醒，補水若方式不當，反而可能帶來風險。藥師陳雨亭指出，飲水應依個人體質調整，切勿短時間大量灌水，否則恐對眼壓與心臟造成衝擊。