快訊
健康
2026/05/30 11:21:00
才5月天氣就已經很熱,近期中央氣象署頻頻發布高溫特報,台北市高溫甚至還打破百年紀錄!夏天的高溫總是讓人難受、提不起精神,整天昏昏沉沉、胃口差,整個人感覺悶悶的。營養師表示,高溫高濕讓流汗量增加,與其喝一杯冰涼的手搖飲,不如好好的補充蔬菜和水分,幫餐盤降溫,也幫身體補充日常所需營養。
熱門新聞