健康

2026/06/06 16:02:00

永越健康管理中心家醫科主治醫師唐雲華近日指出，老化雖然無法避免，但許多與失能相關的身體退化，其實與生活習慣高度相關。他在臨床中經常被患者詢問：「年紀大了，現在開始運動還來得及嗎？」對此，他的回答是：「種樹最好的時間是10年前；其次，就是現在。」強調任何年齡開始訓練都不嫌晚。