快訊
健康
2026/06/22 10:15:00
很多人一到夏天就把自己關進室內,就怕曬黑、曬老,但家醫科醫師陳欣湄提醒,陽光其實不是敵人,尤其是早晨的陽光,可能是身體最便宜、也最容易取得的代謝調節工具。一早就曬太陽,後面一整天的食慾、血糖、精神就會平穩許多。
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